| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.03.2010 maanantai | 06:25:28 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 450g | 5.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2010 maanantai | 06:25:28 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.03.2010 maanantai | 06:25:28 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 08.03.2010 maanantai | 06:25:28 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 08.03.2010 maanantai | 06:25:28 aamu | Evässämpylä 1/2 sämpylä 30 g (Perheleipurit), annos 30g | 60g | 184.2kcal | 6g 24kcal 13% | 33.9g 136kcal 74% | 2.7g 24kcal 13% |
| 08.03.2010 maanantai | 12:00:00 päivä | Kasvisgratiini Apetit 750G | 230g | 179.4kcal | 4.8g 19kcal 11% | 5.8g 23kcal 13% | 15.2g 137kcal 76% |
| 08.03.2010 maanantai | 12:00:00 päivä | Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 118g | 112.1kcal | 23.6g 94kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 16% |
| 08.03.2010 maanantai | 16:42:03 iltapäivä | Ranskalaiset kasvikset (Findus), annos 250g | 160g | 64kcal | 1.6g 6kcal 10% | 4.8g 19kcal 31% | 4g 36kcal 58% |
| 08.03.2010 maanantai | 16:42:14 iltapäivä | Kullanrapeat seitifileet (sitruuna ja persilja) (Findus), annos 90g | 78g | 171.6kcal | 9.4g 37kcal 22% | 14g 56kcal 33% | 8.6g 77kcal 45% |
| 08.03.2010 maanantai | 16:55:50 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 170g | 57.5kcal | 5.2g 21kcal 37% | 8.3g 33kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.03.2010 maanantai | 16:56:44 iltapäivä | Ruissämpylä, perheleipuri, 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
| 08.03.2010 maanantai | 16:57:21 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 9g | 24.5kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 6% | 2.5g 23kcal 91% |
| 08.03.2010 maanantai | 17:28:18 iltapäivä | Appelsiininmakuinen leivoskeksi | 25g | 97.5kcal | 0.9g 4kcal 4% | 16.8g 67kcal 69% | 3g 27kcal 28% |
| 08.03.2010 maanantai | 21:14:17 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 08.03.2010 maanantai | 21:14:17 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 08.03.2010 maanantai | 21:14:17 ilta | Evässämpylä 1/2 sämpylä 30 g (Perheleipurit), annos 30g | 60g | 184.2kcal | 6g 24kcal 13% | 33.9g 136kcal 74% | 2.7g 24kcal 13% |
| 08.03.2010 maanantai | 21:14:26 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 120g | 40.6kcal | 3.7g 15kcal 37% | 5.9g 24kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.03.2010 maanantai | 21:36:50 ilta | Elovena välipalakeksi kaura-hunaja 30g | 30g | 132kcal | 3g 12kcal 9% | 19g 76kcal 57% | 5g 45kcal 34% |
| 08.03.2010 maanantai | 21:37:31 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 117g | 39.6kcal | 3.6g 14kcal 37% | 5.7g 23kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1695.6kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 17g | 1927g | 1711.5kcal | 93g 372kcal 22% | 181.3g 725kcal 43% | 66.5g 599kcal 35% | ||