KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2010 keskiviikko	06:27:26 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	450g	5.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	06:27:26 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
10.03.2010 keskiviikko	06:27:26 aamu	Ruissämpylä, perheleipuri, 60g	60g	159kcal	6.7g 27kcal 17%	26.8g 107kcal 69%	2.4g 22kcal 14%
10.03.2010 keskiviikko	06:27:26 aamu	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	9g	24.5kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 6%	2.5g 23kcal 91%
10.03.2010 keskiviikko	06:27:26 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
10.03.2010 keskiviikko	11:06:21 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	150g	49kcal	0.9g 4kcal 9%	8.3g 33kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
10.03.2010 keskiviikko	11:21:59 aamupäivä	Härkäruukku (Saarioinen)	300g	360kcal	15.3g 61kcal 17%	36g 144kcal 40%	17.1g 154kcal 43%
10.03.2010 keskiviikko	17:46:58 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	96.15g	21.9kcal	0.5g 2kcal 12%	3.3g 13kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
10.03.2010 keskiviikko	17:46:58 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	96.15g	10.5kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
10.03.2010 keskiviikko	17:46:58 iltapäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	28.85g	3.6kcal	0.3g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
10.03.2010 keskiviikko	17:46:58 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	28.85g	8.4kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
10.03.2010 keskiviikko	17:49:18 iltapäivä	Knorr Spaghetteria Parmesana, valmistettu	230g	257.6kcal	8.5g 34kcal 14%	39.1g 156kcal 62%	6.9g 62kcal 25%
10.03.2010 keskiviikko	17:49:51 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	170g	57.5kcal	5.2g 21kcal 37%	8.3g 33kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
10.03.2010 keskiviikko	20:59:34 ilta	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	119g	43kcal	0.5g 2kcal 5%	7.9g 32kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
10.03.2010 keskiviikko	21:16:31 ilta	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	28g	91.6kcal	2.8g 11kcal 14%	15.7g 63kcal 78%	0.7g 7kcal 8%
10.03.2010 keskiviikko	21:17:36 ilta	Creme bonjour Deluxe, kantarelli tuorejuusto, annos 10g	14g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	0.8g 3kcal 8%	4.1g 37kcal 87%
10.03.2010 keskiviikko	21:18:54 ilta	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	35g	31.5kcal	6.3g 25kcal 81%	0.7g 3kcal 9%	0.4g 3kcal 10%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1232.6kcal Erotus 53kcal Kuituja 19.5g			1975g	1285.5kcal	59.2g 237kcal 19%	155.3g 621kcal 50%	41.6g 375kcal 30%