KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
03.03.2011 torstai | 12:54:35 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 54g | 124.2kcal | 4.9g 20kcal 16% | 23.8g 95kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
03.03.2011 torstai | 12:54:35 päivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 14g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 35kcal 91% |
03.03.2011 torstai | 12:54:35 päivä | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 17g | 18.7kcal | 2.9g 12kcal 65% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 30% |
03.03.2011 torstai | 12:54:35 päivä | Emmental, sinileima (Valio) | 24g | 93.6kcal | 7g 28kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 70% |
03.03.2011 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 30g | 88.9kcal | 2.2g 9kcal 10% | 14.1g 57kcal 65% | 2.4g 22kcal 25% |
03.03.2011 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Keksi, suklaakeksi teollinen (Fineli) | 15g | 68.3kcal | 0.9g 3kcal 5% | 8.9g 36kcal 53% | 3.2g 28kcal 42% |
03.03.2011 torstai | 20:45:00 ilta | Riisi + ohra, keitettynä 2 dl (Myllyn paras), annos 150g | 134g | 227.8kcal | 12.7g 51kcal 11% | 95g 380kcal 85% | 1.7g 16kcal 4% |
03.03.2011 torstai | 20:45:00 ilta | Yrttimarinoitu lohisuikale (Pirkka), annos 250g | 75g | 187.5kcal | 13.5g 54kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 71% |
03.03.2011 torstai | 20:45:00 ilta | Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 75g | 97.5kcal | 2.3g 9kcal 9% | 1.5g 6kcal 6% | 9.8g 88kcal 85% |
03.03.2011 torstai | 20:51:58 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 170g | 57.5kcal | 5.2g 21kcal 37% | 8.3g 33kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
03.03.2011 torstai | 21:11:46 ilta | Fazer laskiaispulla hillo+kermavaahto | 97g | 329.8kcal | 5.6g 23kcal 7% | 43.7g 175kcal 55% | 13.6g 122kcal 38% |
Virheprosentti 15.6% Laskettu kokonaisenergia 1539.4kcal Erotus 207.6kcal Kuituja 16.8g | 705g | 1331.9kcal | 57.4g 230kcal 15% | 196.1g 784kcal 51% | 58.4g 526kcal 34% |