| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Muro, weetabix, muroke (Fineli) | 36g | 142.2kcal | 4.2g 17kcal 13% | 27.3g 109kcal 82% | 0.8g 7kcal 6% |
| 02.04.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Mansikkahillo (Fineli) | 6g | 13.6kcal | 0g 0kcal 1% | 3.2g 13kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 68.78g | 22.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.8g 15kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 31.22g | 17.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.4g 17kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kanapasta, ssarioinen | 200g | 220kcal | 12.6g 50kcal 23% | 24g 96kcal 43% | 8.4g 76kcal 34% |
| 02.04.2009 torstai | 14:27:48 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 15:15:12 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 02.04.2009 torstai | 15:16:17 iltapäivä | Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 20g | 52kcal | 6g 24kcal 46% | 0.4g 2kcal 3% | 3g 27kcal 51% |
| 02.04.2009 torstai | 15:17:27 iltapäivä | Meetvursti (Fineli) | 20g | 84.7kcal | 4.4g 18kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 79% |
| 02.04.2009 torstai | 20:17:36 ilta | Snickers hazelnut, annos 35g | 12g | 61.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 43% | 3.5g 31kcal 51% |
| 02.04.2009 torstai | 20:18:02 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 21:01:23 ilta | Oolannin uunirapeat ranskalaiset | 200g | 340kcal | 5g 20kcal 6% | 52g 208kcal 62% | 12g 108kcal 32% |
| 02.04.2009 torstai | 21:02:04 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 22:03:05 ilta | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.04.2009 torstai | 22:03:20 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 02.04.2009 torstai | 22:03:51 ilta | Lihapullat saarioinen | 100g | 240kcal | 15g 60kcal 26% | 9.4g 38kcal 16% | 15g 135kcal 58% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1364.2kcal Erotus 34.5kcal Kuituja 18.4g | 2678g | 1398.7kcal | 61.2g 245kcal 18% | 164.1g 656kcal 48% | 51.4g 463kcal 34% | ||