KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.04.2009 maanantai	07:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.04.2009 maanantai	07:00:00 aamu	Neljänviljanpuuro vesi (Fineli)	300g	111.7kcal	3.8g 15kcal 14%	21.3g 85kcal 77%	1.1g 10kcal 9%
06.04.2009 maanantai	07:00:00 aamu	Mansikkahillo (Fineli)	17g	38.5kcal	0.1g 0kcal 1%	9.2g 37kcal 99%	0g 0kcal 0%
06.04.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
06.04.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli)	100g	136.5kcal	2.7g 11kcal 8%	24.3g 97kcal 76%	2.3g 21kcal 16%
06.04.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (Fineli)	60g	45.7kcal	1.1g 5kcal 11%	9.3g 37kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
06.04.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	20g	28.7kcal	1.9g 8kcal 27%	0.4g 2kcal 6%	2.2g 19kcal 68%
06.04.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.04.2009 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Kanasalaatti(tomaatti,kurkku,paprika,persikka,salaatti,kana) (Omatekemä), annos 300g	100g	49kcal	6.5g 26kcal 54%	4g 16kcal 33%	0.7g 6kcal 13%
06.04.2009 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Marenki (Fineli)	6g	16.5kcal	0.3g 1kcal 8%	3.7g 15kcal 92%	0g 0kcal 0%
06.04.2009 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	60g	31.2kcal	0.3g 1kcal 4%	6.7g 27kcal 96%	0g 0kcal 0%
06.04.2009 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli)	45g	30.8kcal	0.4g 1kcal 5%	6.8g 27kcal 94%	0g 0kcal 1%
06.04.2009 maanantai	21:47:08 ilta	Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli)	400g	321.4kcal	16.4g 65kcal 21%	47.5g 190kcal 61%	6.4g 58kcal 18%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 788.6kcal Erotus 27.4kcal Kuituja 12.5g			1768g	816kcal	33.8g 135kcal 17%	134.4g 537kcal 68%	12.9g 116kcal 15%