| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.03.2013 lauantai | 09:00:00 aamu | Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli) | 170g | 154.8kcal | 8g 32kcal 22% | 20.1g 80kcal 54% | 4g 36kcal 24% |
| 30.03.2013 lauantai | 09:00:00 aamu | Maito ykkösmaito | 400g | 164kcal | 13.2g 53kcal 32% | 19.2g 77kcal 46% | 4g 36kcal 22% |
| 30.03.2013 lauantai | 12:00:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 180g | 188kcal | 40.4g 162kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 13% |
| 30.03.2013 lauantai | 12:00:00 päivä | Maito ykkösmaito | 400g | 164kcal | 13.2g 53kcal 32% | 19.2g 77kcal 46% | 4g 36kcal 22% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 665.7kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 2.1g | 1150g | 670.8kcal | 74.8g 299kcal 45% | 58.5g 234kcal 35% | 14.7g 133kcal 20% | ||