| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2007 torstai | 07:19:49 aamu | Sipuli (kuorittu) | 20.08g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.06.2007 torstai | 07:19:49 aamu | Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 77.08g | 107.1kcal | 14.6g 59kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 45% |
| 07.06.2007 torstai | 07:19:49 aamu | Proteiinipasta, tumma, Torino | 30.81g | 104.8kcal | 7.1g 28kcal 27% | 16.3g 65kcal 63% | 1.1g 10kcal 10% |
| 07.06.2007 torstai | 07:19:49 aamu | Makaroni (myllynparas raaka) | 23.13g | 81kcal | 3g 12kcal 15% | 16.1g 64kcal 80% | 0.4g 4kcal 5% |
| 07.06.2007 torstai | 07:19:49 aamu | Kevytmaito (Valio) | 107.99g | 49.7kcal | 3.5g 14kcal 28% | 5.2g 21kcal 42% | 1.6g 15kcal 30% |
| 07.06.2007 torstai | 07:19:49 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu | 27.76g | 35kcal | 3.1g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.5g 22kcal 64% |
| 07.06.2007 torstai | 07:19:49 aamu | Gouda -juusto (Arla) | 10.83g | 30.3kcal | 3.2g 13kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 1.8g 17kcal 55% |
| 07.06.2007 torstai | 07:19:49 aamu | Oliiviöljy (de cecco) | 2.31g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 07.06.2007 torstai | 07:21:33 aamu | Piimälimppu | 20g | 58kcal | 2.4g 10kcal 17% | 10.4g 42kcal 74% | 0.6g 5kcal 10% |
| 07.06.2007 torstai | 07:21:39 aamu | Aamupalajuusto Raikas Valio | 20g | 40kcal | 4.4g 18kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 55% |
| 07.06.2007 torstai | 07:22:09 aamu | Hunaja | 6g | 20.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 4.9g 20kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2007 torstai | 07:42:12 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2007 torstai | 09:28:55 aamu | Exquisa vaniljarahka 0,2% 200g | 70g | 60.9kcal | 4.5g 18kcal 29% | 10.5g 42kcal 69% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.06.2007 torstai | 10:06:44 aamupäivä | Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen) | 270g | 540kcal | 17.8g 71kcal 13% | 59.4g 238kcal 45% | 24.6g 221kcal 42% |
| 07.06.2007 torstai | 10:09:45 aamupäivä | Puolukkahillo,rainbow 400g | 30g | 60kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15g 60kcal 94% | 0.3g 3kcal 4% |
| 07.06.2007 torstai | 11:27:31 aamupäivä | Ruis näkkileipä (Ryvita) | 10g | 34.2kcal | 0.9g 3kcal 11% | 6.7g 27kcal 86% | 0.1g 1kcal 4% |
| 07.06.2007 torstai | 11:28:18 aamupäivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 6g | 9.6kcal | 0.5g 2kcal 19% | 0.2g 1kcal 10% | 0.8g 7kcal 71% |
| 07.06.2007 torstai | 17:46:07 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 180g | 36.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 07.06.2007 torstai | 17:46:25 iltapäivä | Arla Apetina 8% feta | 67g | 100.5kcal | 10.7g 43kcal 42% | 2.7g 11kcal 11% | 5.4g 48kcal 47% |
| 07.06.2007 torstai | 19:33:41 ilta | Ketsuppi, Heinz | 20g | 20.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.8g 19kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 07.06.2007 torstai | 19:34:06 ilta | Fazer sininen ja valkoinen suklaapatukka (44g) | 5g | 27.3kcal | 0.4g 2kcal 7% | 2.6g 10kcal 38% | 1.7g 15kcal 56% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1442.3kcal Erotus 12.5kcal Kuituja 10.7g | 1203.99g | 1454.9kcal | 79.7g 319kcal 22% | 164.8g 659kcal 46% | 51.6g 465kcal 32% | ||