KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.08.2007 perjantai	08:38:20 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	7g	4.2kcal	0.7g 3kcal 64%	0.4g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
17.08.2007 perjantai	08:38:31 aamu	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	25g	92.5kcal	3.5g 14kcal 16%	13.8g 55kcal 63%	2g 18kcal 21%
17.08.2007 perjantai	08:38:46 aamu	Ykkösmaito 1 dl	50g	20.5kcal	1.7g 7kcal 32%	2.4g 10kcal 46%	0.5g 5kcal 22%
17.08.2007 perjantai	08:41:48 aamu	Sämpylät	80g	215kcal	6.7g 27kcal 13%	35.4g 141kcal 67%	4.9g 44kcal 21%
17.08.2007 perjantai	08:42:13 aamu	Margariini 80% keskiarvo	8g	56.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 100%
17.08.2007 perjantai	08:42:21 aamu	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
17.08.2007 perjantai	08:42:33 aamu	Kinkku, HK Saunapalvi	15g	15kcal	2.3g 9kcal 58%	0.6g 2kcal 16%	0.5g 4kcal 26%
17.08.2007 perjantai	08:42:44 aamu	Sokeri	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2007 perjantai	13:48:20 päivä	Lohi, uunissa paistettu	100g	234kcal	19.6g 78kcal 36%	0g 0kcal 0%	15.5g 140kcal 64%
17.08.2007 perjantai	13:48:59 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	75g	91.5kcal	1.7g 7kcal 7%	20.4g 82kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
17.08.2007 perjantai	13:50:13 päivä	Pannukakku itsetehty 50g=pala	40g	78.5kcal	2.6g 10kcal 13%	10.7g 43kcal 55%	2.8g 25kcal 32%
17.08.2007 perjantai	13:50:40 päivä	Hillo vadelma saarioinen 800g	10g	18kcal	0g 0kcal 1%	4.4g 18kcal 98%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 843.6kcal Erotus 25kcal Kuituja 11.5g			422g	868.6kcal	40.8g 163kcal 19%	92g 368kcal 44%	34.7g 312kcal 37%