| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.08.2007 maanantai | 08:03:52 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 7g | 4.2kcal | 0.7g 3kcal 64% | 0.4g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:03:58 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 25g | 92.5kcal | 3.5g 14kcal 16% | 13.8g 55kcal 63% | 2g 18kcal 21% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:04:03 aamu | Ykkösmaito 1 dl | 50g | 20.5kcal | 1.7g 7kcal 32% | 2.4g 10kcal 46% | 0.5g 5kcal 22% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Proteiinipasta, tumma, Torino | 16.07g | 54.6kcal | 3.7g 15kcal 27% | 8.5g 34kcal 63% | 0.6g 5kcal 10% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Makaroni (myllynparas raaka) | 9g | 31.5kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6.3g 25kcal 80% | 0.2g 2kcal 5% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Paistijauheliha 10% | 48.21g | 82kcal | 9.6g 39kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 53% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Sipuli (kuorittu) | 11.57g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Tomaatti, tuore | 14.14g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu | 13.5g | 17kcal | 1.5g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 64% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Ykkösmaito 1 dl | 64.29g | 26.4kcal | 2.1g 8kcal 32% | 3.1g 12kcal 46% | 0.6g 6kcal 22% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Flora culinesse | 1.93g | 14.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 100% |
| 20.08.2007 maanantai | 08:05:23 aamu | Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.29g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 20.08.2007 maanantai | 14:21:21 päivä | Hapankorppu (Oululainen) | 10g | 37kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6g 24kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 20.08.2007 maanantai | 14:23:02 päivä | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 18g | 25.2kcal | 4.1g 17kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 0.9g 8kcal 31% |
| 20.08.2007 maanantai | 19:44:46 ilta | Kanakastike(atria filesuik.+vispikerma) Kypsennetty, annos 200g | 100g | 250kcal | 9g 36kcal 14% | 2.6g 10kcal 4% | 22.7g 204kcal 82% |
| 20.08.2007 maanantai | 19:44:58 ilta | Spagetti Myllyn Paras | 60g | 210kcal | 7.8g 31kcal 15% | 42g 168kcal 81% | 0.9g 8kcal 4% |
| 20.08.2007 maanantai | 19:45:06 ilta | Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 10g | 45.7kcal | 4g 16kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 64% |
| 20.08.2007 maanantai | 19:45:15 ilta | Patonki, Fazer ranskalainen | 40g | 116kcal | 4.4g 18kcal 15% | 24g 96kcal 82% | 0.4g 4kcal 3% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1022.1kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 13.6g | 500g | 1034.2kcal | 54.8g 219kcal 22% | 110.6g 442kcal 43% | 40g 360kcal 35% | ||