KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.08.2007 tiistai	10:21:58 aamupäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	7g	4.2kcal	0.7g 3kcal 64%	0.4g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
21.08.2007 tiistai	10:22:05 aamupäivä	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	25g	92.5kcal	3.5g 14kcal 16%	13.8g 55kcal 63%	2g 18kcal 21%
21.08.2007 tiistai	10:23:16 aamupäivä	Ykkösmaito 1 dl	50g	20.5kcal	1.7g 7kcal 32%	2.4g 10kcal 46%	0.5g 5kcal 22%
21.08.2007 tiistai	10:24:22 aamupäivä	Gefilus appelsiini-persikkamehu + kuitu	200g	80kcal	2g 8kcal 10%	18g 72kcal 90%	0g 0kcal 0%
21.08.2007 tiistai	10:24:51 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo,kuorineen	100g	35kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
21.08.2007 tiistai	18:10:46 ilta	Perunamuusi	100g	79.5kcal	1.6g 6kcal 8%	12.1g 48kcal 61%	2.7g 24kcal 31%
21.08.2007 tiistai	18:11:21 ilta	Lihamureke, annos 191.7g	100g	167.8kcal	14.8g 59kcal 36%	6.4g 26kcal 16%	8.9g 80kcal 48%
21.08.2007 tiistai	18:11:35 ilta	Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g	50g	115.4kcal	1.8g 7kcal 6%	13.6g 54kcal 48%	5.7g 52kcal 46%
21.08.2007 tiistai	18:11:59 ilta	Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)	20g	54kcal	1.9g 8kcal 14%	9g 36kcal 66%	1.2g 11kcal 20%
21.08.2007 tiistai	18:12:19 ilta	Kanafile hunaja	50g	66.5kcal	9.5g 38kcal 57%	0.4g 1kcal 2%	3g 27kcal 41%
21.08.2007 tiistai	18:12:29 ilta	Ratatouille (kesäkurpitsa, paprika, munakoiso, sipuli, tomaatti)	100g	41kcal	0.9g 4kcal 9%	4g 16kcal 40%	2.3g 21kcal 51%
21.08.2007 tiistai	18:12:49 ilta	Ranskankerma Valio	30g	84kcal	0.8g 3kcal 4%	1.1g 4kcal 5%	8.4g 76kcal 91%
21.08.2007 tiistai	18:13:03 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
21.08.2007 tiistai	18:14:09 ilta	Nachos Chips	40g	204kcal	2.6g 10kcal 5%	26g 104kcal 51%	10g 90kcal 44%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1038kcal Erotus 12.9kcal Kuituja 23.1g			922g	1050.9kcal	42.2g 169kcal 16%	116.3g 465kcal 45%	44.9g 404kcal 39%