KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.01.2012 maanantai	13:30:58 päivä	Ruis näkkileipä (Ryvita)	20g	68.4kcal	1.7g 7kcal 11%	13.3g 53kcal 86%	0.2g 2kcal 4%
23.01.2012 maanantai	13:31:02 päivä	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	5g	34kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.8g 34kcal 99%
23.01.2012 maanantai	13:31:20 päivä	X-tra havarti kermajuusto, 16% (X-tra), annos 20g	20g	52kcal	5.8g 23kcal 45%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 55%
23.01.2012 maanantai	13:31:55 päivä	Rakuuna-porkkanasosekeitto2 (Sodexho), annos 400g	300g	105kcal	1.8g 7kcal 7%	15g 60kcal 59%	3.9g 35kcal 34%
23.01.2012 maanantai	13:32:01 päivä	Krutongit n. 20 kpl	10g	42.8kcal	1.2g 5kcal 11%	6g 24kcal 53%	1.9g 17kcal 37%
23.01.2012 maanantai	13:32:13 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	200g	128.8kcal	2g 8kcal 6%	12.9g 52kcal 41%	7.4g 67kcal 53%
23.01.2012 maanantai	13:32:19 päivä	Ruislimppu (viipaloitu,Fazer)	30g	63kcal	2.7g 11kcal 17%	12g 48kcal 77%	0.5g 4kcal 7%
23.01.2012 maanantai	13:32:27 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
23.01.2012 maanantai	19:02:57 ilta	Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli)	340g	148.5kcal	16g 64kcal 46%	13.1g 52kcal 37%	2.7g 24kcal 17%
23.01.2012 maanantai	19:03:21 ilta	Graham sämpylä (lidl), 40g/1 kpl	85g	232.9kcal	9.3g 37kcal 16%	41.9g 168kcal 72%	3g 27kcal 12%
23.01.2012 maanantai	19:03:33 ilta	Ingmariini 1 tl 5 g	5g	36kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
23.01.2012 maanantai	19:03:41 ilta	Jong edam (lidl) (Milbona), annos 25g	30g	94.8kcal	7.4g 29kcal 31%	0.2g 1kcal 1%	7.2g 65kcal 68%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1024.8kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 19.1g			1050g	1042.7kcal	48g 192kcal 19%	114.6g 458kcal 45%	41.6g 375kcal 37%