KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.02.2013 tiistai	07:31:59 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2013 tiistai	07:32:38 aamu	Palvikinkku siivut (Rainbow), annos 12g	20g	22kcal	2.4g 10kcal 46%	0.6g 2kcal 11%	1g 9kcal 43%
05.02.2013 tiistai	07:34:16 aamu	Vaasan Tosi rukiinen, reikäleipä, 22g/vpl	22g	46.2kcal	2g 8kcal 17%	8.8g 35kcal 77%	0.3g 3kcal 6%
05.02.2013 tiistai	07:35:01 aamu	Benecol maukas margariini 60% (Raisio), annos 10g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
05.02.2013 tiistai	10:37:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla (maitoa 0,5 dl), annos 25g	150g	46.5kcal	5.1g 20kcal 41%	7.4g 29kcal 59%	0g 0kcal 0%
05.02.2013 tiistai	10:38:57 aamupäivä	Suolakeksi tuc (Lu), annos 3.6g	12g	2.2kcal	0g 0kcal 6%	0.3g 1kcal 50%	0.1g 1kcal 43%
05.02.2013 tiistai	14:45:55 päivä	Maito, Kevyt	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
05.02.2013 tiistai	14:50:17 päivä	Lohikeitto koskenlaskijalla, annos 400g	350g	267.4kcal	15.1g 60kcal 23%	18.9g 76kcal 29%	14g 126kcal 48%
05.02.2013 tiistai	14:51:41 päivä	Alku jyväpala (Fazer), annos 40g	40g	108kcal	4.4g 18kcal 16%	13.6g 54kcal 50%	4g 36kcal 33%
05.02.2013 tiistai	14:52:31 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 615.7kcal Erotus 3.6kcal Kuituja 8.6g			854g	619.3kcal	33.8g 135kcal 22%	56.7g 227kcal 37%	28.2g 253kcal 41%