| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.02.2013 keskiviikko | 07:56:22 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 09:44:12 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 09:45:16 aamu | Taikaruis 100% (Vaasan), annos 30g | 60g | 45kcal | 1.7g 7kcal 17% | 7.2g 29kcal 72% | 0.5g 4kcal 11% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 09:46:02 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 30g | 60.6kcal | 3.8g 15kcal 25% | 0.1g 0kcal 1% | 5.1g 45kcal 74% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 09:46:52 aamu | Coca-Cola Light | 200g | 0.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 15:11:02 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 15:11:37 iltapäivä | Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g 19kcal 28% | 7.2g 29kcal 42% | 2.3g 20kcal 30% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 15:12:58 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 50g | 128kcal | 4.7g 19kcal 16% | 23g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 15:13:29 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 16:16:11 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla (maitoa 0,5 dl), annos 25g | 150g | 46.5kcal | 5.1g 20kcal 41% | 7.4g 29kcal 59% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 16:16:43 iltapäivä | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 20g | 29.7kcal | 1.3g 5kcal 18% | 4.1g 17kcal 57% | 0.8g 8kcal 26% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 21:27:30 ilta | Taikaruis 100% (Vaasan), annos 30g | 50g | 135kcal | 4.8g 19kcal 15% | 21g 84kcal 66% | 2.7g 24kcal 19% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 21:28:03 ilta | Coca Cola Light | 400g | 0.8kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 23:00:50 ilta | Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 23:01:27 ilta | Kananmuna keitetty | 200g | 286kcal | 25g 100kcal 35% | 0.6g 2kcal 1% | 20.4g 184kcal 64% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 23:02:16 ilta | Taikaruis 100% (Vaasan), annos 30g | 50g | 135kcal | 4.8g 19kcal 15% | 21g 84kcal 66% | 2.7g 24kcal 19% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 23:05:18 ilta | Vaahtokarkki, Euroshopper | 20g | 64.8kcal | 1.2g 5kcal 7% | 15.2g 61kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2013 keskiviikko | 23:06:07 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1148.3kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 16.1g | 2370g | 1174.8kcal | 75.8g 303kcal 26% | 116.6g 466kcal 41% | 42.1g 379kcal 33% | ||