| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.02.2013 maanantai | 07:12:01 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 07:12:42 aamu | Mandariini kuorittu (Fineli) | 40g | 18.1kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.3g 13kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.02.2013 maanantai | 07:13:26 aamu | Kiivi (kuorittu) 60g | 50g | 21kcal | 0g 0kcal 0% | 3.7g 15kcal 84% | 0.3g 3kcal 16% |
| 18.02.2013 maanantai | 09:28:35 aamu | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.02.2013 maanantai | 12:39:17 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 12:39:41 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 18.02.2013 maanantai | 12:39:58 päivä | Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g 19kcal 28% | 7.2g 29kcal 42% | 2.3g 20kcal 30% |
| 18.02.2013 maanantai | 12:40:46 päivä | Täytekeksi, Ballerina nougat (Kantolan), annos 13g | 26g | 127.4kcal | 1.8g 7kcal 6% | 16.6g 67kcal 52% | 6g 54kcal 42% |
| 18.02.2013 maanantai | 12:41:31 päivä | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 106.4g | 308.6kcal | 10.6g 43kcal 14% | 60.6g 243kcal 80% | 1.9g 17kcal 6% |
| 18.02.2013 maanantai | 12:42:01 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 18.02.2013 maanantai | 12:42:42 päivä | Makkarakeitto keittojuureksilla | 350g | 296.8kcal | 14.7g 59kcal 20% | 18.9g 76kcal 25% | 18.2g 164kcal 55% |
| 18.02.2013 maanantai | 12:45:47 päivä | Mama nuudeli, kana | 50g | 30kcal | 0.5g 2kcal 7% | 3.5g 14kcal 48% | 1.5g 14kcal 46% |
| 18.02.2013 maanantai | 23:13:09 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 23:13:59 ilta | Herne, maissi, porkkana (Pirkka), annos 200g | 200g | 140kcal | 6.4g 26kcal 19% | 24g 96kcal 72% | 1.4g 13kcal 9% |
| 18.02.2013 maanantai | 23:15:20 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 18.02.2013 maanantai | 23:15:48 ilta | Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1248.7kcal Erotus 22.6kcal Kuituja 25.3g | 2222.4g | 1271.3kcal | 75.5g 302kcal 24% | 148.1g 592kcal 47% | 39.4g 354kcal 28% | ||