KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.09.2013 tiistai	09:29:43 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2013 tiistai	09:30:04 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla (maitoa 0,5 dl), annos 25g	200g	62kcal	6.8g 27kcal 41%	9.8g 39kcal 59%	0g 0kcal 0%
24.09.2013 tiistai	09:31:05 aamu	Ruisleipä, taikaruis 100 %, vaalea ruisleipäviipale, vaasan (Fineli)	35g	95.6kcal	3.7g 15kcal 17%	14.1g 56kcal 63%	2g 18kcal 20%
24.09.2013 tiistai	09:31:43 aamu	Täysjyväruis puikula (Fazer)	28g	69.2kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.09.2013 tiistai	09:33:00 aamu	Pouttu palvikinkku (Pouttu), annos 100g	30g	30kcal	5.4g 22kcal 74%	0.5g 2kcal 7%	0.6g 5kcal 19%
24.09.2013 tiistai	13:31:36 päivä	Makkarakeitto omatekoinen (Omatekoinen), annos 100g	300g	238.8kcal	6.3g 25kcal 11%	16.5g 66kcal 29%	15g 135kcal 60%
24.09.2013 tiistai	13:32:11 päivä	Täysjyväruis puikula (Fazer)	56g	138.3kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
24.09.2013 tiistai	13:32:57 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.09.2013 tiistai	22:18:49 ilta	Kanakeitto kasviksia (Fineli)	300g	285.5kcal	27.6g 111kcal 39%	2.6g 10kcal 4%	18.3g 165kcal 58%
24.09.2013 tiistai	22:19:32 ilta	Täysjyväruis puikula (Fazer)	56g	138.3kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
24.09.2013 tiistai	22:20:20 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
24.09.2013 tiistai	22:21:10 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
24.09.2013 tiistai	22:21:48 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1251.3kcal Erotus 49.9kcal Kuituja 19.2g			1855g	1301.2kcal	93.7g 375kcal 30%	123.6g 494kcal 40%	42.5g 382kcal 31%