KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.10.2013 perjantai	08:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
04.10.2013 perjantai	08:00:00 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	125g	11.3kcal	0g 0kcal 0%	2.8g 11kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.10.2013 perjantai	08:00:00 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
04.10.2013 perjantai	08:00:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
04.10.2013 perjantai	10:06:12 aamupäivä	Lonkero Koff Gin Long Drink 5,5 %	2000g	1100kcal	0g 0kcal 0%	120g 480kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.10.2013 perjantai	11:26:19 aamupäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	125g	55kcal	0.6g 3kcal 6%	8g 32kcal 78%	0.8g 7kcal 16%
04.10.2013 perjantai	11:26:27 aamupäivä	Cashew pähkinä	15g	86.6kcal	2.7g 11kcal 12%	2.7g 11kcal 13%	7.2g 65kcal 75%
04.10.2013 perjantai	11:26:42 aamupäivä	ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat	60g	222kcal	30g 120kcal 55%	12.6g 50kcal 23%	5.4g 49kcal 22%
04.10.2013 perjantai	14:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	500g	54.7kcal	2.8g 11kcal 26%	7g 28kcal 64%	0.5g 5kcal 10%
04.10.2013 perjantai	14:00:00 päivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	180g	192.8kcal	41.6g 166kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 13%
04.10.2013 perjantai	14:00:00 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
04.10.2013 perjantai	14:00:00 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	60g	42kcal	9g 36kcal 85%	1.2g 5kcal 11%	0.2g 2kcal 4%
04.10.2013 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli)	40g	82.5kcal	2.1g 9kcal 12%	15.2g 61kcal 83%	0.5g 4kcal 6%
Virheprosentti 32.6% Laskettu kokonaisenergia 1371.5kcal Erotus 664.3kcal Kuituja 16.3g			3295g	2035.8kcal	100.4g 402kcal 29%	179.6g 719kcal 52%	27.9g 251kcal 18%