| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.12.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.12.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 12g | 34.4kcal | 0.4g 1kcal 4% | 0.7g 3kcal 8% | 3.4g 30kcal 88% |
| 12.12.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Sekaleipä, grahamleipä, vesi, hiivaleipä-, grahamjauho (Fineli) | 40g | 80.5kcal | 2.9g 12kcal 15% | 14.8g 59kcal 78% | 0.6g 6kcal 7% |
| 12.12.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Balkan,. kevyt. HK | 26g | 41.6kcal | 3.4g 14kcal 32% | 0.8g 3kcal 8% | 2.9g 26kcal 61% |
| 12.12.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 12.12.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli) | 35g | 100.6kcal | 2.7g 11kcal 11% | 16.1g 64kcal 66% | 2.6g 23kcal 24% |
| 12.12.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Ranskalaiset perunat, Oolannin | 200g | 360kcal | 6g 24kcal 7% | 56g 224kcal 63% | 12g 108kcal 30% |
| 12.12.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Nakki, uunissa (Fineli) | 120g | 300.9kcal | 14.7g 59kcal 19% | 1.5g 6kcal 2% | 26.6g 239kcal 79% |
| 12.12.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 12.12.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Punajuurisalaatti (Forssan) | 50g | 110kcal | 0.7g 3kcal 2% | 6g 24kcal 21% | 9.5g 86kcal 76% |
| 12.12.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 12g | 34.4kcal | 0.4g 1kcal 4% | 0.7g 3kcal 8% | 3.4g 30kcal 88% |
| 12.12.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Sekaleipä, grahamleipä, vesi, hiivaleipä-, grahamjauho (Fineli) | 40g | 80.5kcal | 2.9g 12kcal 15% | 14.8g 59kcal 78% | 0.6g 6kcal 7% |
| 12.12.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 12.12.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Viinikumi karamelli | 40g | 135.6kcal | 1.6g 6kcal 5% | 31.6g 126kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1388kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 4.7g | 1595g | 1399.7kcal | 44.6g 178kcal 13% | 155.4g 622kcal 45% | 65.3g 588kcal 42% | ||