KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2012 perjantai	02:30:02 yö	Tomaattikeitto, Knorr, Soupe Naturelle, 5 dl	300g	90kcal	2.4g 10kcal 10%	16.5g 66kcal 70%	2.1g 19kcal 20%
27.01.2012 perjantai	02:30:21 yö	Krutonki (Gut frielingshof (lidl)), annos 20g	20g	88kcal	2.2g 9kcal 10%	10.8g 43kcal 49%	4g 36kcal 41%
27.01.2012 perjantai	18:04:11 ilta	Milbona vähärasvainen maitorahka (Milbona), annos 250g	100g	68kcal	12g 48kcal 71%	3.9g 16kcal 23%	0.5g 5kcal 7%
27.01.2012 perjantai	18:04:40 ilta	Mustikka	100g	33.3kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 82%	0.4g 4kcal 12%
27.01.2012 perjantai	18:04:54 ilta	Vadelma (Fineli)	100g	41.1kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
27.01.2012 perjantai	20:02:32 ilta	Riisi puuroutuva (Fineli)	159.34g	545.5kcal	9.7g 39kcal 7%	120.5g 482kcal 91%	1.1g 10kcal 2%
27.01.2012 perjantai	20:02:32 ilta	Tonnikalaa hiutaleina öljyssä (Rainbow) 185g, josta 140g tonnikalaa	33.28g	66.6kcal	6g 24kcal 36%	0g 0kcal 0%	4.7g 42kcal 64%
27.01.2012 perjantai	20:02:32 ilta	Felix tuoresalaatti kurkku (Felix), annos 50g	70.72g	198kcal	0.6g 3kcal 1%	9.9g 40kcal 20%	17.7g 159kcal 79%
27.01.2012 perjantai	20:02:32 ilta	Sokeri (Fineli)	4.16g	16.9kcal	0g 0kcal 0%	4.2g 17kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.01.2012 perjantai	23:25:38 ilta	Riisi puuroutuva (Fineli)	31.87g	109.1kcal	1.9g 8kcal 7%	24.1g 96kcal 91%	0.2g 2kcal 2%
27.01.2012 perjantai	23:25:38 ilta	Tonnikalaa hiutaleina öljyssä (Rainbow) 185g, josta 140g tonnikalaa	6.66g	13.3kcal	1.2g 5kcal 36%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 64%
27.01.2012 perjantai	23:25:38 ilta	Felix tuoresalaatti kurkku (Felix), annos 50g	14.14g	39.6kcal	0.1g 1kcal 1%	2g 8kcal 20%	3.5g 32kcal 79%
27.01.2012 perjantai	23:25:38 ilta	Sokeri (Fineli)	0.83g	3.4kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1286.5kcal Erotus 26.2kcal Kuituja 14.4g			941g	1312.8kcal	37.6g 151kcal 12%	203.1g 812kcal 63%	35.9g 324kcal 25%