| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.01.2012 lauantai | 01:00:21 yö | Lantknäcke ohut näkkileipä (Semper), annos 12g | 16g | 56kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 88% | 0.5g 4kcal 8% |
| 28.01.2012 lauantai | 01:00:21 yö | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 28.01.2012 lauantai | 01:00:21 yö | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.01.2012 lauantai | 01:00:21 yö | Salaatti, jäävuori tuore | 40g | 4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 28.01.2012 lauantai | 01:00:21 yö | Philadelphia extra light tuorejuusto 5% | 35g | 38.5kcal | 3.9g 15kcal 42% | 1.2g 5kcal 14% | 1.8g 16kcal 44% |
| 28.01.2012 lauantai | 01:00:21 yö | Ohuen ohut paahdettu kinkku (Atria), annos 10g | 20g | 22kcal | 3.6g 14kcal 88% | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 8% |
| 28.01.2012 lauantai | 02:21:21 yö | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 160g | 192kcal | 19.2g 77kcal 40% | 3.2g 13kcal 7% | 11.2g 101kcal 53% |
| 28.01.2012 lauantai | 02:29:01 yö | Lantknäcke ohut näkkileipä (Semper), annos 12g | 16g | 56kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 88% | 0.5g 4kcal 8% |
| 28.01.2012 lauantai | 02:29:27 yö | Philadelphia extra light tuorejuusto 5% | 40g | 44kcal | 4.4g 18kcal 42% | 1.4g 6kcal 14% | 2g 18kcal 44% |
| 28.01.2012 lauantai | 14:06:30 päivä | Mustikka | 100g | 33.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 82% | 0.4g 4kcal 12% |
| 28.01.2012 lauantai | 14:06:42 päivä | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 28.01.2012 lauantai | 17:20:38 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 28.01.2012 lauantai | 17:20:49 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.01.2012 lauantai | 17:21:08 iltapäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 28.01.2012 lauantai | 17:21:43 iltapäivä | Philadelphia extra light tuorejuusto 5% | 30g | 33kcal | 3.3g 13kcal 42% | 1.1g 4kcal 14% | 1.5g 14kcal 44% |
| 28.01.2012 lauantai | 17:22:18 iltapäivä | Ohuen ohut paahdettu kinkku (Atria), annos 5g | 20g | 22kcal | 3.6g 14kcal 68% | 0.2g 1kcal 3% | 0.7g 6kcal 29% |
| 28.01.2012 lauantai | 17:23:16 iltapäivä | Lantknäcke ohut näkkileipä (Semper), annos 12g | 15g | 52.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.6g 46kcal 88% | 0.5g 4kcal 8% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:26 ilta | Kananliha, keitetty, suolaton (Fineli) | 72.53g | 143.4kcal | 21.8g 87kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 39% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:26 ilta | Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 10.99g | 12.1kcal | 0.5g 2kcal 18% | 2.3g 9kcal 77% | 0.1g 0kcal 4% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:26 ilta | Sipuli (kuorittu) | 43.96g | 11.9kcal | 0.6g 2kcal 20% | 2.1g 8kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:26 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 6.59g | 7.1kcal | 0.5g 2kcal 31% | 1.1g 4kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:26 ilta | Inkivääri, tuore, silputtu | 4.4g | 3.5kcal | 0.1g 0kcal 8% | 0.8g 3kcal 83% | 0g 0kcal 8% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:26 ilta | Kurkuma, annos 2g | 2.2g | 1.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:26 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 54.95g | 33kcal | 0.8g 3kcal 10% | 7.1g 29kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:26 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.4g | 39.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 100% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:41:45 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 109.5kcal | 3.2g 13kcal 11% | 26.2g 105kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:55:57 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 150g | 111.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 23.3g 93kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:56:29 ilta | Riisi puuroutuva (Fineli) | 63.73g | 218.2kcal | 3.9g 15kcal 7% | 48.2g 193kcal 91% | 0.4g 4kcal 2% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:56:29 ilta | Tonnikalaa hiutaleina öljyssä (Rainbow) 185g, josta 140g tonnikalaa | 13.31g | 26.6kcal | 2.4g 10kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 64% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:56:29 ilta | Felix tuoresalaatti kurkku (Felix), annos 50g | 28.29g | 79.2kcal | 0.3g 1kcal 1% | 4g 16kcal 20% | 7.1g 64kcal 79% |
| 28.01.2012 lauantai | 20:56:29 ilta | Sokeri (Fineli) | 1.66g | 6.7kcal | 0g 0kcal 0% | 1.7g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1402.4kcal Erotus 37.4kcal Kuituja 21.4g | 1509.01g | 1439.8kcal | 78.3g 313kcal 22% | 178g 712kcal 51% | 41.9g 377kcal 27% | ||