| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2010 sunnuntai | 11:26:00 aamupäivä | Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 160g | 64kcal | 7.4g 29kcal 47% | 7.5g 30kcal 48% | 0.3g 3kcal 5% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 11:26:40 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 11:26:46 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 11:26:53 aamupäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6g | 43.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 11:27:05 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 11:27:30 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 11:27:37 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 5g | 16.2kcal | 1.5g 6kcal 36% | 0.4g 1kcal 9% | 1g 9kcal 56% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 11:27:49 aamupäivä | Kauralese (Fineli) | 5g | 18kcal | 0.9g 4kcal 22% | 2.3g 9kcal 56% | 0.4g 3kcal 21% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 29g | 121.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21.3g 85kcal 70% | 3.2g 29kcal 24% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 150g | 217.5kcal | 3.8g 15kcal 7% | 33g 132kcal 62% | 7.5g 68kcal 32% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Soijaburger (Hälsans kök), annos 75g | 150g | 240kcal | 27g 108kcal 44% | 14.3g 57kcal 23% | 9g 81kcal 33% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Hampurilaissämpylä,vaalea | 50g | 141kcal | 3.5g 14kcal 10% | 25g 100kcal 71% | 3g 27kcal 19% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Cole slaw -karppi- | 50g | 59.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 1.8g 7kcal 12% | 5.5g 50kcal 85% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Salsa medium (Rainbow) | 30g | 7.5kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1.3g 5kcal 74% | 0.1g 1kcal 8% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Juusto, cheddar (Fineli) | 15g | 61.9kcal | 3.8g 15kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 46kcal 75% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 30g | 9.1kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 40g | 5.2kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 25.04.2010 sunnuntai | 20:44:13 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1212.7kcal Erotus 21.5kcal Kuituja 16.8g | 2150g | 1234.2kcal | 63.9g 255kcal 21% | 140.2g 561kcal 46% | 44.1g 397kcal 33% | ||