KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.12.2010 tiistai	08:47:10 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.12.2010 tiistai	08:47:15 aamu	Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g	4g	0.2kcal	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
14.12.2010 tiistai	08:47:20 aamu	Elovena kaurapuuro veteen 40g	45g	153kcal	6.3g 25kcal 17%	24.8g 99kcal 65%	3g 27kcal 18%
14.12.2010 tiistai	08:47:27 aamu	Kalinka kerrosjogurtti mansikka (Ingman), annos 150g	150g	127.5kcal	5.1g 20kcal 16%	19.5g 78kcal 62%	3g 27kcal 22%
14.12.2010 tiistai	08:47:30 aamu	Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g	450g	62.6kcal	4.7g 19kcal 30%	6.5g 26kcal 41%	2g 18kcal 29%
14.12.2010 tiistai	13:20:11 päivä	Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g	88g	193.6kcal	6.2g 25kcal 14%	37g 148kcal 84%	0.4g 3kcal 2%
14.12.2010 tiistai	13:20:16 päivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	40g	108.8kcal	0.8g 3kcal 3%	1.6g 6kcal 6%	11.2g 101kcal 91%
14.12.2010 tiistai	13:20:21 päivä	Kuusamo Savujuusto (Ingman)	60g	198kcal	15.6g 62kcal 32%	1.2g 5kcal 2%	14.4g 130kcal 66%
14.12.2010 tiistai	13:20:37 päivä	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
14.12.2010 tiistai	15:41:15 iltapäivä	Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g	70g	252kcal	8.4g 34kcal 13%	52.5g 210kcal 83%	1.1g 9kcal 4%
14.12.2010 tiistai	15:41:42 iltapäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	100g	12.6kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
14.12.2010 tiistai	15:41:50 iltapäivä	Tonnikalaa hiutaleina öljyssä (Rainbow) 185g, josta 140g tonnikalaa	140g	280kcal	25.2g 101kcal 36%	0g 0kcal 0%	19.6g 176kcal 64%
14.12.2010 tiistai	15:42:04 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
14.12.2010 tiistai	15:42:21 iltapäivä	Katkarapu (Fineli)	100g	68.4kcal	14.4g 58kcal 85%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 15%
14.12.2010 tiistai	15:42:31 iltapäivä	Thousand island-salaattikastike (Felix), annos 10g	50g	90kcal	0.3g 1kcal 1%	6g 24kcal 26%	7.5g 68kcal 73%
14.12.2010 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g	44g	96.8kcal	3.1g 12kcal 14%	18.5g 74kcal 84%	0.2g 2kcal 2%
14.12.2010 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	20g	54.4kcal	0.4g 2kcal 3%	0.8g 3kcal 6%	5.6g 50kcal 91%
14.12.2010 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kuusamo Savujuusto (Ingman)	32g	105.6kcal	8.3g 33kcal 32%	0.6g 3kcal 2%	7.7g 69kcal 66%
14.12.2010 tiistai	20:33:17 ilta	Mysli (Perhe Musli, Finax)	65g	227.5kcal	6.5g 26kcal 12%	42.3g 169kcal 75%	3.3g 29kcal 13%
14.12.2010 tiistai	20:33:26 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
14.12.2010 tiistai	20:33:40 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	45.6kcal	3g 12kcal 27%	4.8g 19kcal 43%	1.5g 14kcal 30%
14.12.2010 tiistai	22:20:33 ilta	Reissumies, oululainen 29g	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
14.12.2010 tiistai	22:20:38 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	20g	54.4kcal	0.4g 2kcal 3%	0.8g 3kcal 6%	5.6g 50kcal 91%
14.12.2010 tiistai	22:20:49 ilta	Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl	34g	32.3kcal	3.7g 15kcal 48%	1.8g 7kcal 23%	1g 9kcal 30%
14.12.2010 tiistai	22:20:55 ilta	Sinappi, mieto, meira 125g	10g	16.7kcal	0.4g 2kcal 10%	2.2g 9kcal 53%	0.7g 6kcal 38%
14.12.2010 tiistai	22:21:00 ilta	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2799.1kcal Erotus 49.4kcal Kuituja 31.3g			2800g	2848.5kcal	179.3g 717kcal 26%	277.8g 1111kcal 40%	107.9g 971kcal 35%