KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2011 lauantai	09:29:50 aamu	Karppileipä karppinen (Perheleipurit), annos 25g	50g	116kcal	9.3g 37kcal 33%	6.1g 24kcal 22%	5.6g 50kcal 45%
08.10.2011 lauantai	09:29:56 aamu	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
08.10.2011 lauantai	09:30:07 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
08.10.2011 lauantai	11:43:10 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
08.10.2011 lauantai	11:43:20 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	170g	242.5kcal	21.3g 85kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	17.4g 157kcal 64%
08.10.2011 lauantai	11:43:36 aamupäivä	Juustoraaste, emmental, Ingman, 150	25g	97.5kcal	7.2g 29kcal 30%	0.4g 2kcal 2%	7.2g 65kcal 68%
08.10.2011 lauantai	13:28:01 päivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	250g	148.3kcal	24.5g 98kcal 72%	7.5g 30kcal 22%	1g 9kcal 7%
08.10.2011 lauantai	13:28:06 päivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.10.2011 lauantai	15:50:03 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
08.10.2011 lauantai	16:06:31 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
08.10.2011 lauantai	16:06:40 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	4g	22kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
08.10.2011 lauantai	16:07:40 iltapäivä	Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli)	280g	169.5kcal	10.8g 43kcal 27%	11.2g 45kcal 28%	8.4g 75kcal 46%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1021.1kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 20.1g			1133g	1047.4kcal	81.3g 325kcal 32%	53.2g 213kcal 21%	53.7g 483kcal 47%