| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 300g | 744.8kcal | 42.8g 171kcal 23% | 16.4g 66kcal 9% | 56.7g 511kcal 68% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1500g | 110.6kcal | 13.1g 52kcal 48% | 14.1g 56kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 55g | 189.8kcal | 5g 20kcal 12% | 34.1g 136kcal 82% | 1.2g 10kcal 6% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1062.1kcal Erotus 22kcal Kuituja 12.9g | 2155g | 1084.1kcal | 63g 252kcal 24% | 70.9g 284kcal 27% | 58.5g 526kcal 50% | ||