| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 04.09.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Härän grillinoisetti (Järvi-suomi), annos 100g | 250g | 362.5kcal | 37.5g 150kcal 42% | 2g 8kcal 2% | 22.5g 203kcal 56% |
| 04.09.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 100g | 134.5kcal | 2.2g 9kcal 7% | 18.1g 73kcal 56% | 5.4g 48kcal 37% |
| 04.09.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Suklaamousse (Ehrmann), annos 100g | 150g | 169.5kcal | 4.4g 17kcal 10% | 30.7g 123kcal 72% | 3.3g 30kcal 18% |
| 04.09.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 1000g | 425.9kcal | 3.8g 15kcal 9% | 41g 164kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 21:01:06 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 21:04:45 ilta | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| Virheprosentti 21.9% Laskettu kokonaisenergia 932.4kcal Erotus 261.9kcal Kuituja 6.3g | 3222g | 1194.3kcal | 51.3g 205kcal 22% | 109.7g 439kcal 47% | 32g 288kcal 31% | ||