| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.12.2008 perjantai | 09:45:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 430g | 31.7kcal | 3.7g 15kcal 48% | 4g 16kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.12.2008 perjantai | 09:45:00 aamu | Activia, mansikkajogurtti | 125g | 123.8kcal | 4.4g 18kcal 14% | 19.4g 78kcal 62% | 3.3g 29kcal 24% |
| 26.12.2008 perjantai | 09:45:00 aamu | Edam juusto | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 26.12.2008 perjantai | 09:45:00 aamu | Vaalea sekavehnäleipä vesi,vehnä-,ruisjauho,vehnärouhe (100g) | 60g | 122.4kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 84% | 0.5g 4kcal 4% |
| 26.12.2008 perjantai | 09:45:00 aamu | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.12.2008 perjantai | 09:45:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 308.5kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 2.5g | 1129g | 310kcal | 15g 60kcal 20% | 49.9g 200kcal 65% | 5.4g 49kcal 16% | ||