| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:28:00 päivä | Kiinalainen possu ilman riisiä, keskikokoinen annos 320g | 150g | 111kcal | 7.6g 30kcal 28% | 10g 40kcal 36% | 4.5g 41kcal 37% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:31:44 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 150g | 183kcal | 3.3g 13kcal 7% | 40.8g 163kcal 90% | 0.5g 4kcal 2% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:32:00 päivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:33:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:34:00 päivä | Mariekeksi EuroShopper 1kpl | 10g | 46kcal | 0.7g 3kcal 6% | 7.6g 30kcal 68% | 1.3g 12kcal 26% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:34:17 päivä | Salaatinkastike (sinappinen) | 5g | 15.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 10% | 1.3g 12kcal 90% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:17:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 50g | 17kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.6g 14kcal 89% | 0.2g 1kcal 9% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:18:00 ilta | Flora culinesse | 5g | 37kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 100% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:18:41 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 82.5g | 117.7kcal | 10.3g 41kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 8.5g 76kcal 64% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:19:42 ilta | Keittokinkku (Atria) | 10g | 10kcal | 1.7g 7kcal 69% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 27% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:20:00 ilta | Vesirinkeli (Fineli) | 40g | 144.8kcal | 4.4g 17kcal 13% | 29.5g 118kcal 84% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 753.5kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 10.4g | 1012.5g | 768.4kcal | 31.8g 127kcal 17% | 107.7g 431kcal 57% | 21.7g 195kcal 26% | ||