KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.11.2008 torstai	07:58:12 aamu	Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g	70g	182kcal	6.4g 26kcal 15%	30.8g 123kcal 74%	2g 18kcal 11%
06.11.2008 torstai	07:58:26 aamu	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
06.11.2008 torstai	07:58:35 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.11.2008 torstai	07:58:45 aamu	Aamupala 5% (Valio), annos 20g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
06.11.2008 torstai	07:59:05 aamu	Keittokinkku (Atria)	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
06.11.2008 torstai	07:59:57 aamu	LAKU Leaf täytelakritsisekoitus	20g	67.8kcal	0.8g 3kcal 5%	15g 60kcal 91%	0.3g 3kcal 5%
Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 353.7kcal Erotus 16.4kcal Kuituja 4.4g			375g	370.1kcal	17.4g 70kcal 20%	48.6g 194kcal 55%	10g 90kcal 25%