KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.01.2009 perjantai	10:54:53 aamupäivä	Luomuruislimppu (Perheleipurit), annos 20g	70g	163.8kcal	5.6g 22kcal 14%	32.8g 131kcal 80%	1.2g 11kcal 7%
09.01.2009 perjantai	10:55:10 aamupäivä	Flora margariini 60, annos 10g	15g	81kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 100%
09.01.2009 perjantai	10:55:35 aamupäivä	Abba tonnikalaa tomaatissa 185g	100g	120kcal	15g 60kcal 52%	7g 28kcal 24%	3g 27kcal 24%
09.01.2009 perjantai	10:55:56 aamupäivä	Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli)	10g	22.7kcal	1.4g 6kcal 25%	0.2g 1kcal 3%	1.8g 16kcal 72%
09.01.2009 perjantai	10:56:15 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
09.01.2009 perjantai	10:56:28 aamupäivä	Kippari juusto (Valio), annos 10g	10g	34kcal	2.2g 9kcal 27%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 73%
09.01.2009 perjantai	10:56:38 aamupäivä	Härän Paistifilee (Portti), annos 150g	8g	8.2kcal	1.3g 5kcal 62%	0.1g 0kcal 3%	0.3g 3kcal 35%
09.01.2009 perjantai	10:57:53 aamupäivä	Salaatti, jäävuori tuore	15g	1.5kcal	0.2g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
09.01.2009 perjantai	10:58:29 aamupäivä	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	10g	5kcal	0.1g 0kcal 5%	1.2g 5kcal 92%	0g 0kcal 3%
09.01.2009 perjantai	12:10:11 päivä	Kanelikorppu, vanajan	100g	418kcal	9.2g 37kcal 9%	69.8g 279kcal 67%	11g 99kcal 24%
09.01.2009 perjantai	12:10:43 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
09.01.2009 perjantai	12:13:18 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1003.9kcal Erotus 22.1kcal Kuituja 15.6g			808g	1026kcal	43.1g 172kcal 17%	140.9g 564kcal 56%	29.8g 268kcal 27%