KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2010 sunnuntai	08:11:48 aamu	Vispipuuro itse tehty	300g	197.7kcal	3g 12kcal 6%	43.8g 175kcal 91%	0.6g 5kcal 3%
16.05.2010 sunnuntai	08:12:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.05.2010 sunnuntai	11:55:08 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
16.05.2010 sunnuntai	11:55:17 aamupäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	15g	18.3kcal	0.3g 1kcal 7%	4.1g 16kcal 90%	0g 0kcal 2%
16.05.2010 sunnuntai	11:55:27 aamupäivä	Perunamuusi	85g	67.6kcal	1.4g 5kcal 8%	10.3g 41kcal 61%	2.3g 21kcal 31%
16.05.2010 sunnuntai	11:55:41 aamupäivä	Currykastike, rainbow(valmistettua)	20g	16kcal	0.9g 4kcal 23%	2.2g 9kcal 55%	0.4g 4kcal 23%
16.05.2010 sunnuntai	11:55:53 aamupäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	30g	31kcal	1g 4kcal 15%	5.4g 22kcal 76%	0.3g 3kcal 10%
16.05.2010 sunnuntai	11:56:02 aamupäivä	Siika savustettu (Fineli)	30g	35.5kcal	6.3g 25kcal 71%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 29%
16.05.2010 sunnuntai	11:56:25 aamupäivä	Ville Vallaton juomajääpuikko mehujää 40g	40g	39.6kcal	0g 0kcal 0%	9.6g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2010 sunnuntai	14:01:41 päivä	Hunajameloni kuorittu (Fineli)	200g	73.3kcal	1.3g 5kcal 7%	15.6g 62kcal 90%	0.2g 2kcal 3%
16.05.2010 sunnuntai	14:02:02 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
16.05.2010 sunnuntai	22:22:18 ilta	Yosa metsämarja	200g	138kcal	2.8g 11kcal 8%	28g 112kcal 83%	1.4g 13kcal 9%
16.05.2010 sunnuntai	22:22:34 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	120g	173.6kcal	4.9g 19kcal 12%	28.4g 113kcal 68%	3.8g 34kcal 20%
16.05.2010 sunnuntai	22:22:49 ilta	Savulohi, pelkästään	70g	138.6kcal	12.1g 48kcal 33%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 67%
16.05.2010 sunnuntai	22:23:13 ilta	Voi (Fineli)	6g	43.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
16.05.2010 sunnuntai	22:23:35 ilta	Herkku Juustosämpylät, Fazer (60g/kpl)	80g	216kcal	8.8g 35kcal 17%	34.4g 138kcal 65%	4.5g 40kcal 19%
16.05.2010 sunnuntai	22:23:51 ilta	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6g 54kcal 99%
16.05.2010 sunnuntai	22:24:08 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
16.05.2010 sunnuntai	22:24:20 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
16.05.2010 sunnuntai	22:24:58 ilta	Fazer salmiakki MIX (Uusi sekoitus) 180 g	50g	162.5kcal	0g 0kcal 0%	40g 160kcal 100%	0.1g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1873.7kcal Erotus 25.6kcal Kuituja 15.9g			1841g	1899.3kcal	91.3g 365kcal 20%	260.8g 1043kcal 56%	51.7g 465kcal 25%