KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.04.2014 lauantai	09:12:19 aamu	Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	09:12:31 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	100g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	09:12:51 aamu	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	15g	34.7kcal	1.1g 4kcal 14%	6.3g 25kcal 80%	0.2g 2kcal 6%
12.04.2014 lauantai	09:13:09 aamu	Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g	30g	78kcal	3.6g 14kcal 19%	12g 48kcal 63%	1.6g 14kcal 19%
12.04.2014 lauantai	09:14:05 aamu	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	30g	57kcal	7.5g 30kcal 53%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 47%
12.04.2014 lauantai	09:14:27 aamu	Old amsterdam gouda (Westland), annos 250g	5g	20.9kcal	1.5g 6kcal 27%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 73%
12.04.2014 lauantai	12:00:00 päivä	Pepsi max (Hartwall), annos 100g	300g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	12:00:00 päivä	Riisi, basmati&thai, keitetty	150g	169.5kcal	3.6g 14kcal 8%	38.6g 154kcal 89%	0.5g 4kcal 2%
12.04.2014 lauantai	13:44:33 päivä	Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli)	75g	65.2kcal	0.6g 2kcal 4%	3.8g 15kcal 23%	5.3g 48kcal 73%
12.04.2014 lauantai	13:45:05 päivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	75g	80.3kcal	17.3g 69kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 13%
12.04.2014 lauantai	13:45:55 päivä	Porsaan kylkisiivu (Pirkka), annos 100g	19.04g	47kcal	3.4g 14kcal 30%	0g 0kcal 0%	3.6g 33kcal 70%
12.04.2014 lauantai	13:45:55 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	2.82g	9.7kcal	0.3g 1kcal 12%	2g 8kcal 84%	0g 0kcal 3%
12.04.2014 lauantai	13:45:55 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	52.66g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	13:45:55 päivä	Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g	0.47g	0kcal	0g 0kcal 9%	0g 0kcal 34%	0g 0kcal 57%
12.04.2014 lauantai	13:46:23 päivä	Pepsi max (Hartwall), annos 100g	250g	1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Riisi, basmati&thai, keitetty	50g	56.5kcal	1.2g 5kcal 8%	12.9g 51kcal 89%	0.2g 1kcal 2%
12.04.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	50g	53.6kcal	11.6g 46kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
12.04.2014 lauantai	19:30:00 ilta	Naudan sisäfilee	150g	183kcal	31.5g 126kcal 70%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 30%
12.04.2014 lauantai	19:30:00 ilta	Pehmeä proteiinirahka maustamaton (Arla), annos 200g	100g	55kcal	10g 40kcal 70%	4g 16kcal 28%	0.1g 1kcal 2%
12.04.2014 lauantai	19:30:00 ilta	Vihersalaatti, porkkana, kaali, mercadona (Verdifresh), annos 100g	100g	25kcal	1g 4kcal 16%	5g 20kcal 78%	0.2g 2kcal 7%
12.04.2014 lauantai	19:30:00 ilta	Punaviini (Fineli)	360g	253.8kcal	1.1g 4kcal 61%	0.7g 3kcal 39%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	19:30:00 ilta	Maissilastu tacokuori (Fineli)	50g	238.7kcal	3.8g 15kcal 6%	30g 120kcal 51%	11.3g 102kcal 43%
12.04.2014 lauantai	20:30:00 ilta	Tuc suolakeksi, LU	30g	147kcal	2.6g 10kcal 7%	18.9g 76kcal 52%	6.6g 59kcal 41%
12.04.2014 lauantai	20:30:00 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	300g	205.6kcal	0.9g 4kcal 34%	1.8g 7kcal 66%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	20:30:00 ilta	Maitosuklaa, Fazerin sininen	20g	109kcal	2.2g 9kcal 8%	9.8g 39kcal 37%	6.6g 59kcal 55%
Virheprosentti 23.9% Laskettu kokonaisenergia 1441kcal Erotus 452.1kcal Kuituja 8.3g			2714.99g	1893.1kcal	104.7g 419kcal 29%	145.7g 583kcal 40%	48.8g 440kcal 31%