| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2014 keskiviikko | 07:34:06 aamu | Jaffa light (Hartwall), annos 500g | 200g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 07:34:23 aamu | Voi (Fineli) | 5g | 36.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 99% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 07:34:49 aamu | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 07:35:28 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 230g | 108.1kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.5g 66kcal 65% | 2.1g 19kcal 19% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 200g | 2.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 11:39:58 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 100g | 35kcal | 1.3g 5kcal 16% | 6g 24kcal 75% | 0.3g 3kcal 9% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 90g | 243kcal | 8.6g 34kcal 14% | 40.5g 162kcal 66% | 5.4g 49kcal 20% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 20g | 75kcal | 4.7g 19kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 75% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Pulled pork (Tulip), annos 100g | 150g | 219kcal | 34.5g 138kcal 63% | 3g 12kcal 6% | 7.5g 68kcal 31% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g 0kcal 18% | 0.5g 2kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 13:18:32 päivä | Perinteinen löylylenkki (Kivikylä), annos 100g | 60g | 66kcal | 10.8g 43kcal 27% | 2.2g 9kcal 5% | 12g 108kcal 68% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 13:18:41 päivä | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 4g | 8.7kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1g 4kcal 46% | 0.4g 4kcal 43% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 17:22:00 iltapäivä | Lihamakaronilaatikko (Palmia) | 350g | 448kcal | 26.3g 105kcal 24% | 49g 196kcal 44% | 15.8g 142kcal 32% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 17:22:15 iltapäivä | Pepsi max (Hartwall), annos 100g | 300g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 19:27:13 ilta | Pepsi max (Hartwall), annos 100g | 200g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 20:57:54 ilta | Perinteinen löylylenkki (Kivikylä), annos 100g | 40g | 44kcal | 7.2g 29kcal 27% | 1.4g 6kcal 5% | 8g 72kcal 68% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 20:58:29 ilta | Sekaleipä, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell (Fineli) | 50g | 126.9kcal | 4.1g 16kcal 14% | 22.2g 89kcal 75% | 1.5g 13kcal 11% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 20:59:08 ilta | Emmental, mustaleima | 40g | 164kcal | 11.6g 46kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 12.8g 115kcal 71% |
| 14.05.2014 keskiviikko | 20:59:23 ilta | Punaviini (Fineli) | 400g | 282kcal | 1.2g 5kcal 61% | 0.8g 3kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.6% Laskettu kokonaisenergia 1743.4kcal Erotus 143.6kcal Kuituja 12.2g | 2849g | 1887kcal | 114.8g 459kcal 26% | 150g 600kcal 34% | 76g 684kcal 39% | ||