KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.06.2014 keskiviikko	07:15:00 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	200g	2.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2014 keskiviikko	07:15:00 aamu	Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2014 keskiviikko	07:15:00 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	30g	72kcal	3.3g 13kcal 19%	13.2g 53kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
11.06.2014 keskiviikko	07:15:00 aamu	Pekoni, paistettu (Fineli)	15g	77.3kcal	2.5g 10kcal 13%	0g 0kcal 0%	7.6g 68kcal 87%
11.06.2014 keskiviikko	07:15:00 aamu	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
11.06.2014 keskiviikko	07:15:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	60g	121.2kcal	7.7g 31kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	10.1g 91kcal 74%
11.06.2014 keskiviikko	09:11:07 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	200g	2.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2014 keskiviikko	12:30:00 päivä	Pizza, Tropicana, Kotipizza (406g)	406g	938.7kcal	49.5g 198kcal 21%	84g 336kcal 36%	44.3g 398kcal 43%
11.06.2014 keskiviikko	12:30:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2014 keskiviikko	12:30:00 päivä	Vihersalaatti, porkkana, kaali, mercadona (Verdifresh), annos 100g	100g	25kcal	1g 4kcal 16%	5g 20kcal 78%	0.2g 2kcal 7%
11.06.2014 keskiviikko	16:57:33 iltapäivä	Nakkikeitto (Fineli)	300g	188.4kcal	8.2g 33kcal 18%	12.1g 48kcal 26%	11.5g 103kcal 56%
11.06.2014 keskiviikko	17:09:59 iltapäivä	Kananugetti, lidl	30g	55.2kcal	4.9g 20kcal 36%	3.9g 15kcal 28%	2.2g 20kcal 36%
11.06.2014 keskiviikko	17:11:23 iltapäivä	Aprikoosi-jasmiini vesi (Saskia), annos 100g	200g	28kcal	0g 0kcal 0%	7g 28kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.06.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2014 keskiviikko	20:08:25 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	120g	82.2kcal	0.4g 1kcal 34%	0.7g 3kcal 66%	0g 0kcal 0%
11.06.2014 keskiviikko	20:51:20 ilta	Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä (Fineli)	30g	77.4kcal	2.3g 9kcal 13%	12.8g 51kcal 70%	1.4g 12kcal 17%
11.06.2014 keskiviikko	20:52:09 ilta	Ketsuppi, Heinz	10g	10.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.4g 10kcal 96%	0g 0kcal 1%
11.06.2014 keskiviikko	20:53:39 ilta	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	30g	57kcal	7.5g 30kcal 53%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 47%
11.06.2014 keskiviikko	20:54:48 ilta	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	30g	117kcal	7.2g 29kcal 24%	0g 0kcal 0%	9.9g 89kcal 76%
11.06.2014 keskiviikko	20:55:27 ilta	Punaviini (Fineli)	450g	317.3kcal	1.4g 6kcal 61%	0.9g 4kcal 39%	0g 0kcal 0%
11.06.2014 keskiviikko	21:18:50 ilta	Salmiakkikossu, salmari (Alko), annos 20g	100g	100kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 21.7% Laskettu kokonaisenergia 1806.5kcal Erotus 501.8kcal Kuituja 13.3g			3016g	2308.3kcal	96.1g 384kcal 21%	142.2g 569kcal 32%	94.8g 853kcal 47%