| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2009 lauantai | 18:32:55 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 240g | 203.6kcal | 28.4g 114kcal 56% | 4.9g 19kcal 10% | 7.6g 69kcal 34% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:34:18 ilta | Tagliatelle, keitetty (Rainbow), annos 240g | 240g | 360kcal | 12g 48kcal 13% | 74.9g 300kcal 83% | 1.4g 13kcal 4% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:35:31 ilta | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 165g | 379.5kcal | 11.1g 44kcal 13% | 69.3g 277kcal 80% | 2.8g 25kcal 7% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:36:09 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria) | 96g | 91.2kcal | 14.4g 58kcal 62% | 2g 8kcal 9% | 3.1g 28kcal 30% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:36:42 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30.5kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.7g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:37:19 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 18g | 95.5kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 10.8g 97kcal 99% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:38:06 ilta | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:38:33 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 600g | 78kcal | 4.2g 17kcal 22% | 12.6g 50kcal 65% | 1.2g 11kcal 14% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:40:35 ilta | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 4g | 28.1kcal | 1g 4kcal 14% | 0.4g 2kcal 6% | 2.6g 23kcal 80% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:41:16 ilta | Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 45kcal | 0.6g 2kcal 5% | 11g 44kcal 85% | 0.6g 5kcal 10% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:41:44 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 340g | 0.8kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:42:28 ilta | Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 27g | 79.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2009 lauantai | 18:43:53 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 540g | 246.1kcal | 16.2g 65kcal 27% | 25.9g 104kcal 43% | 8.1g 73kcal 30% |
| 09.05.2009 lauantai | 19:05:34 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.05.2009 lauantai | 19:12:21 ilta | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2009 lauantai | 19:12:43 ilta | Mansikkahillo (Fineli) | 40g | 90.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 21.6g 86kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2009 lauantai | 19:13:01 ilta | Pullapitko Vaasan(yksi viipale 25 g) | 25g | 82.5kcal | 2.8g 11kcal 14% | 13g 52kcal 64% | 2g 18kcal 22% |
| 09.05.2009 lauantai | 21:34:05 ilta | Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 37g | 151.7kcal | 28.1g 112kcal 77% | 1.9g 7kcal 5% | 3g 27kcal 18% |
| 09.05.2009 lauantai | 22:12:03 ilta | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 300g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 1912.8kcal Erotus 121.8kcal Kuituja 32.6g | 5105g | 2034.5kcal | 120.5g 482kcal 25% | 258.9g 1036kcal 54% | 43.9g 395kcal 21% | ||