KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.06.2009 maanantai	06:32:23 aamu	Mysli, Alpen original	50g	181kcal	5.2g 21kcal 11%	33.6g 134kcal 74%	2.9g 26kcal 14%
15.06.2009 maanantai	06:32:35 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.06.2009 maanantai	06:33:05 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.06.2009 maanantai	06:38:13 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
15.06.2009 maanantai	06:40:52 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.06.2009 maanantai	17:00:32 iltapäivä	Battery Stripped Energy Drink (With No Sugar) (Oy sinebrychoff ab), annos 330g	330g	16.5kcal	1.3g 5kcal 50%	1.3g 5kcal 50%	0g 0kcal 0%
15.06.2009 maanantai	17:01:37 iltapäivä	Kebab salaatilla (Ktl), annos 400g	200g	580kcal	49.8g 199kcal 39%	20g 80kcal 16%	26.4g 238kcal 46%
15.06.2009 maanantai	17:04:55 iltapäivä	Kinkku-juustosämpylä (Herkkumestari), annos 185g	185g	362.6kcal	18.5g 74kcal 21%	40.3g 161kcal 45%	13.9g 125kcal 35%
15.06.2009 maanantai	18:38:16 ilta	Vihreä tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.06.2009 maanantai	18:38:28 ilta	Whey-80 (Star nutrition), annos 37g	25g	102.5kcal	19g 76kcal 77%	1.3g 5kcal 5%	2g 18kcal 18%
15.06.2009 maanantai	20:09:46 ilta	Hunajamarinoitu kalkkunan paistisuikale (Pirkka), annos 225g	225g	380.3kcal	33.8g 135kcal 37%	2.9g 12kcal 3%	24.8g 223kcal 60%
15.06.2009 maanantai	20:11:37 ilta	Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva	35g	118kcal	2.6g 10kcal 9%	26.6g 106kcal 90%	0.1g 1kcal 1%
15.06.2009 maanantai	20:12:29 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	115g	120.1kcal	25.8g 103kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 13%
15.06.2009 maanantai	20:13:18 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
15.06.2009 maanantai	20:13:34 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
15.06.2009 maanantai	20:14:54 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
15.06.2009 maanantai	20:26:12 ilta	Uncle ben's mexican chili medium (Uncle bens), annos 400g	400g	216kcal	6.8g 27kcal 13%	42.4g 170kcal 80%	1.6g 14kcal 7%
Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 2375.9kcal Erotus 97.9kcal Kuituja 16g			4317g	2473.7kcal	200g 800kcal 34%	208.2g 833kcal 35%	82.6g 743kcal 31%