| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.06.2009 keskiviikko | 06:38:17 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 06:38:23 aamu | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 06:39:26 aamu | Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 57g | 199.5kcal | 8g 32kcal 16% | 31.4g 125kcal 63% | 4.6g 41kcal 21% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 06:39:32 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 06:47:48 aamu | Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 25g | 102.5kcal | 19g 76kcal 77% | 1.3g 5kcal 5% | 2g 18kcal 18% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikalapasta [Saarioinen 300g] | 300g | 540kcal | 19.5g 78kcal 16% | 36g 144kcal 29% | 30g 270kcal 55% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:01:28 ilta | Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 25g | 102.5kcal | 19g 76kcal 77% | 1.3g 5kcal 5% | 2g 18kcal 18% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:01:48 ilta | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:02:04 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:05:32 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:05:42 ilta | Broilerleike Ohuen Ohut Hunajapaahdettu (Atria), annos 5g | 25g | 21.3kcal | 3.5g 14kcal 66% | 0.6g 3kcal 12% | 0.5g 5kcal 22% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:07:03 ilta | Hunajamarinoitu kalkkunan paistisuikale (Pirkka), annos 225g | 112g | 189.3kcal | 16.8g 67kcal 37% | 1.5g 6kcal 3% | 12.3g 111kcal 60% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:07:12 ilta | Uncle ben's mexican chili medium (Uncle bens), annos 400g | 100g | 54kcal | 1.7g 7kcal 13% | 10.6g 42kcal 80% | 0.4g 4kcal 7% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:07:17 ilta | Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 17g | 57.3kcal | 1.3g 5kcal 9% | 12.9g 52kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:07:41 ilta | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 40g | 41.3kcal | 1.4g 6kcal 15% | 7.2g 29kcal 76% | 0.4g 4kcal 10% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 18:10:26 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 17.06.2009 keskiviikko | 19:17:12 ilta | Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g | 63g | 163.8kcal | 8.8g 35kcal 22% | 22.7g 91kcal 57% | 3.8g 34kcal 21% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1574.5kcal Erotus 74.8kcal Kuituja 18.7g | 3501g | 1649.3kcal | 108.3g 433kcal 28% | 144.4g 578kcal 37% | 62.6g 563kcal 36% | ||