| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 450g | 652.5kcal | 11.3g 45kcal 7% | 99g 396kcal 62% | 22.5g 203kcal 32% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Broilerpyörykkä (kariniemi) | 300g | 636kcal | 39g 156kcal 24% | 36g 144kcal 22% | 39g 351kcal 54% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 40g | 32kcal | 0.6g 2kcal 7% | 7.6g 30kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 100g | 297.4kcal | 1.5g 6kcal 2% | 6.4g 25kcal 9% | 30g 270kcal 90% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Arkijogurtti persikka-passion (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 62% | 4g 36kcal 23% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Arkijogurtti persikka-passion (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 62% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1943.2kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 4.5g | 1890g | 1940.5kcal | 65g 260kcal 13% | 197g 788kcal 41% | 99.5g 896kcal 46% | ||