KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.10.2009 maanantai	09:15:00 aamu	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	250g	180kcal	8g 32kcal 18%	24.7g 99kcal 56%	5.2g 46kcal 26%
05.10.2009 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	250g	180kcal	8g 32kcal 18%	24.7g 99kcal 56%	5.2g 46kcal 26%
05.10.2009 maanantai	10:15:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2009 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Kiinalainen pekingin kana ilman riisiä, keskikokoinen annos 320g	320g	179.2kcal	4.2g 17kcal 9%	23.7g 95kcal 53%	7.7g 69kcal 38%
05.10.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Kiinalainen friteerattu kana, annos 100g	100g	190kcal	15g 60kcal 32%	5g 20kcal 11%	12g 108kcal 57%
05.10.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	300g	366kcal	6.6g 26kcal 7%	81.6g 326kcal 90%	0.9g 8kcal 2%
05.10.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Sushi, levärulla , tuoresuolattu lohi (Fineli)	200g	313.2kcal	19.1g 76kcal 25%	42.3g 169kcal 56%	6.5g 59kcal 19%
05.10.2009 maanantai	13:30:00 päivä	Kahvi, maidolla	400g	30.4kcal	3.6g 14kcal 47%	4g 16kcal 53%	0g 0kcal 0%
05.10.2009 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2009 maanantai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2009 maanantai	22:30:00 ilta	SNICKERS (Ice cream), annos 48g	106g	369.9kcal	7.5g 30kcal 8%	34.3g 137kcal 37%	22.5g 202kcal 55%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1787.9kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 4.7g			2926g	1808.8kcal	71.9g 288kcal 16%	240.3g 961kcal 54%	59.9g 539kcal 30%