| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2009 tiistai | 08:30:00 aamu | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 250g | 180kcal | 8g 32kcal 18% | 24.7g 99kcal 56% | 5.2g 46kcal 26% |
| 06.10.2009 tiistai | 09:30:00 aamu | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 250g | 180kcal | 8g 32kcal 18% | 24.7g 99kcal 56% | 5.2g 46kcal 26% |
| 06.10.2009 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Toffeevanukas power cow (Arla), annos 120g | 120g | 120kcal | 3.2g 13kcal 10% | 22.8g 91kcal 72% | 2.5g 23kcal 18% |
| 06.10.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Riistakäristys (Sodexo), annos 200g | 200g | 223.2kcal | 25.5g 102kcal 46% | 1.3g 5kcal 2% | 12.6g 114kcal 52% |
| 06.10.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Kahvi, maidolla | 400g | 30.4kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Perunamuusi (annos 100g) | 250g | 191.5kcal | 5.8g 23kcal 11% | 39g 156kcal 76% | 3g 27kcal 13% |
| 06.10.2009 tiistai | 13:30:00 päivä | Kahvi, maidolla | 400g | 30.4kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 250g | 180kcal | 8g 32kcal 18% | 24.7g 99kcal 56% | 5.2g 46kcal 26% |
| 06.10.2009 tiistai | 21:00:00 ilta | Pizza Mozzarella, Ristorante (335g) | 335g | 911.2kcal | 38.5g 154kcal 17% | 80.4g 322kcal 35% | 48.2g 434kcal 48% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2055.1kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 4.2g | 2455g | 2046.8kcal | 104.1g 416kcal 20% | 225.6g 902kcal 44% | 81.8g 736kcal 36% | ||