| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2009 keskiviikko | 08:45:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 08:45:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 08:45:00 aamu | Kahvi, maidolla | 400g | 30.4kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 09:10:00 aamu | Kivennäisvesi vadelma (Rainbow), annos 250g | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 09:20:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 11:45:00 aamupäivä | Kahvi, maidolla | 400g | 30.4kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 11:45:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi, maidolla | 400g | 30.4kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 250g | 180kcal | 8g 32kcal 18% | 24.7g 99kcal 56% | 5.2g 46kcal 26% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Twix-suklaapatukka 58g | 29g | 143.3kcal | 1.4g 5kcal 4% | 18.7g 75kcal 52% | 7g 63kcal 44% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 15:50:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 16:47:38 iltapäivä | Mc donalds, kanatortilla 260g | 260g | 520kcal | 21.1g 84kcal 16% | 61.1g 244kcal 47% | 21.1g 190kcal 37% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 20:30:00 ilta | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 70g | 63kcal | 9.8g 39kcal 62% | 2.8g 11kcal 18% | 1.4g 13kcal 20% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 22:30:00 ilta | Kebab pizza, Grandiosa | 290g | 580kcal | 26.1g 104kcal 17% | 84.1g 336kcal 54% | 20.3g 183kcal 29% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 23:30:16 ilta | Snickers patukka , annos 57g | 57g | 288.4kcal | 5.4g 22kcal 8% | 31.6g 126kcal 44% | 15.6g 141kcal 49% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2370.2kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 14.3g | 4916g | 2364.6kcal | 91.7g 367kcal 16% | 333.1g 1332kcal 56% | 74.6g 671kcal 28% | ||