| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.10.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Twix-suklaapatukka 58g | 29g | 143.3kcal | 1.4g 5kcal 4% | 18.7g 75kcal 52% | 7g 63kcal 44% |
| 08.10.2009 torstai | 08:20:00 aamu | Kahvi, maidolla | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 08:20:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 08.10.2009 torstai | 10:13:08 aamupäivä | Kahvi, maidolla | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 10:29:01 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha (lautasellinen) | 450g | 414kcal | 36.5g 146kcal 36% | 44.1g 176kcal 43% | 9.5g 85kcal 21% |
| 08.10.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| 08.10.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 30g | 78.3kcal | 2.4g 10kcal 13% | 15.9g 64kcal 84% | 0.3g 2kcal 3% |
| 08.10.2009 torstai | 12:10:00 päivä | Pannukakku, vesi (Fineli) | 100g | 101kcal | 4.3g 17kcal 18% | 14.6g 59kcal 59% | 2.6g 23kcal 23% |
| 08.10.2009 torstai | 12:10:00 päivä | Lettuhillo(X-tra) | 30g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 12:15:00 päivä | Kahvi, maidolla | 120g | 9.1kcal | 1.1g 4kcal 47% | 1.2g 5kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 13:45:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Twix-suklaapatukka 58g | 29g | 143.3kcal | 1.4g 5kcal 4% | 18.7g 75kcal 52% | 7g 63kcal 44% |
| 08.10.2009 torstai | 17:15:00 iltapäivä | Kahvi, maidolla | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 17:15:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 22:30:00 ilta | Pizza Mozzarella, Ristorante (335g) | 335g | 911.2kcal | 38.5g 154kcal 17% | 80.4g 322kcal 35% | 48.2g 434kcal 48% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2001.2kcal Erotus 23.5kcal Kuituja 20.1g | 3673g | 2024.7kcal | 91.7g 367kcal 18% | 236.4g 946kcal 47% | 76.5g 689kcal 34% | ||