KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	07:18:51 aamu	Elovena pikapuuro (Omena,mustikka,vadelma), annos 35g	35g	130kcal	3.5g 14kcal 12%	22g 88kcal 72%	2.2g 20kcal 16%
11.09.2008 torstai	07:18:59 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	07:19:10 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	31g	13.6kcal	0.2g 1kcal 6%	2g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
11.09.2008 torstai	07:19:20 aamu	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	07:58:59 aamu	Hunaja (Fineli)	2g	6.6kcal	0g 0kcal 1%	1.6g 6kcal 99%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	07:59:24 aamu	Ruiseväs täysjyvä, Linkosuo	24g	58.6kcal	2.4g 10kcal 17%	10.4g 42kcal 76%	0.4g 3kcal 6%
11.09.2008 torstai	07:59:30 aamu	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	2g	8kcal	0.1g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 94%
11.09.2008 torstai	07:59:35 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	17g	28.9kcal	5.3g 21kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 27%
11.09.2008 torstai	07:59:41 aamu	Maapähkinä (Fineli)	10g	56.8kcal	2.6g 10kcal 19%	1.3g 5kcal 10%	4.3g 39kcal 71%
11.09.2008 torstai	18:13:22 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	70g	31.9kcal	0.7g 3kcal 9%	4.1g 16kcal 54%	1.3g 12kcal 38%
11.09.2008 torstai	18:13:47 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	50g	23.5kcal	0.3g 1kcal 6%	4.5g 18kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
11.09.2008 torstai	18:14:32 ilta	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	25g	76.1kcal	0.2g 1kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	7.7g 70kcal 92%
11.09.2008 torstai	18:14:53 ilta	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	30g	67.5kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
11.09.2008 torstai	18:15:52 ilta	Creme Bonjour-levite pippuriseos 15%	20g	34kcal	1.4g 6kcal 16%	0.3g 1kcal 3%	3g 27kcal 80%
11.09.2008 torstai	18:16:48 ilta	Wrap tortilla original, 1kpl=63g (Santa maria), annos 63g	100g	300kcal	8.5g 34kcal 12%	54g 216kcal 74%	4.5g 41kcal 14%
11.09.2008 torstai	18:24:20 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
11.09.2008 torstai	18:26:31 ilta	Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)	70g	91kcal	12.6g 50kcal 53%	1.5g 6kcal 7%	4.3g 38kcal 41%
11.09.2008 torstai	18:27:44 ilta	Pavut, ohuet vihreät, Pirkka	30g	8.1kcal	0.6g 2kcal 29%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 7%
11.09.2008 torstai	21:09:42 ilta	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	100g	57kcal	0.4g 2kcal 3%	14g 56kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.09.2008 torstai	21:09:51 ilta	Luumu kivetön (Fineli)	60g	28.1kcal	0.5g 2kcal 8%	5g 20kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
11.09.2008 torstai	21:12:16 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	21:12:23 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	21:19:02 ilta	Ruiseväs täysjyvä, Linkosuo	21g	51.2kcal	2.1g 8kcal 17%	9.1g 37kcal 76%	0.3g 3kcal 6%
11.09.2008 torstai	21:19:08 ilta	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	2g	8kcal	0.1g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 94%
11.09.2008 torstai	21:20:21 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	25g	42.5kcal	7.8g 31kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 27%
11.09.2008 torstai	23:35:35 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	70g	19.6kcal	0.4g 2kcal 9%	4.2g 17kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1219kcal Erotus 44.7kcal Kuituja 21.2g			2094g	1263.7kcal	53.7g 215kcal 18%	176.2g 705kcal 58%	33.3g 299kcal 25%