| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2008 perjantai | 10:10:20 aamupäivä | Elovena pikapuuro (Omena,mustikka,vadelma), annos 35g | 35g | 130kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22g 88kcal 72% | 2.2g 20kcal 16% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:10:32 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 40g | 17.6kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.6g 10kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:10:57 aamupäivä | Ruiseväs täysjyvä, Linkosuo | 28g | 68.3kcal | 2.8g 11kcal 17% | 12.2g 49kcal 76% | 0.4g 4kcal 6% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:11:09 aamupäivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 3g | 12kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 1.2g 11kcal 94% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:11:14 aamupäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 16g | 27.2kcal | 5g 20kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 27% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:11:21 aamupäivä | Vihreä tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:11:30 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 2g | 6.6kcal | 0g 0kcal 1% | 1.6g 6kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:04:40 ilta | Subway, grillattu kananrinta + juusto + makeasipuli (564g) | 250g | 343kcal | 24.2g 97kcal 29% | 42g 168kcal 50% | 8g 72kcal 21% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:05:11 ilta | Subway kana teriyaki + juusto + makeasipuli | 290g | 402.5kcal | 27g 108kcal 27% | 52.5g 210kcal 53% | 8.4g 76kcal 19% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:06:33 ilta | Coca Cola Light | 500g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 53% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:07:38 ilta | Pätkis-patukka, annos 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:08:01 ilta | Sipsit rainbow sourcream&onion 300g | 100g | 550kcal | 6.2g 25kcal 5% | 55g 220kcal 40% | 34g 306kcal 56% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:09:33 ilta | Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 5g | 16.9kcal | 0.4g 1kcal 8% | 3.7g 15kcal 89% | 0.1g 0kcal 3% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:10:00 ilta | Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 80g | 52kcal | 2.6g 10kcal 20% | 3.8g 15kcal 30% | 2.8g 25kcal 50% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:16:33 ilta | Golden Cap green apple light omenasiideri | 1000g | 300kcal | 0g 0kcal 0% | 14g 56kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:16:57 ilta | Kelkka (passoa,kossu,tuoremehu) 150g | 450g | 738kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:17:14 ilta | Muhku sämpylät viljamysli (Vaasan), annos 55g | 55g | 137.5kcal | 7.7g 31kcal 22% | 20.4g 81kcal 59% | 2.9g 26kcal 19% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:17:27 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:17:31 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 2g | 8kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0g 0kcal 2% | 0.8g 7kcal 94% |
| Virheprosentti 34.8% Laskettu kokonaisenergia 1905.2kcal Erotus 1015.9kcal Kuituja 19.6g | 3182g | 2921.2kcal | 83g 332kcal 17% | 240.9g 963kcal 51% | 67.8g 610kcal 32% | ||