KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2008 keskiviikko	09:35:36 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	09:35:42 aamu	Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
08.10.2008 keskiviikko	09:35:46 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	170g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	09:35:53 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	30g	13.2kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
08.10.2008 keskiviikko	10:17:31 aamupäivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	10:17:47 aamupäivä	Maapähkinä (Fineli)	10g	56.8kcal	2.6g 10kcal 19%	1.3g 5kcal 10%	4.3g 39kcal 71%
08.10.2008 keskiviikko	12:31:52 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	50g	61kcal	1.1g 4kcal 7%	13.6g 54kcal 90%	0.2g 1kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	12:32:26 päivä	Pirkka kasvispihvit 50g kpl	100g	129kcal	6.1g 24kcal 19%	9g 36kcal 28%	7.5g 68kcal 53%
08.10.2008 keskiviikko	12:33:13 päivä	Gefilus mehu vadelmainen (Valio), annos 100g	150g	67.5kcal	0g 0kcal 0%	16.5g 66kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	12:33:19 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	180g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	16:36:44 iltapäivä	Luumu kivetön (Fineli)	70g	32.7kcal	0.6g 2kcal 8%	5.9g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
08.10.2008 keskiviikko	16:37:01 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	60g	73.2kcal	1.3g 5kcal 7%	16.3g 65kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	16:37:32 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	70g	73.1kcal	15.7g 63kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.1g 9kcal 13%
08.10.2008 keskiviikko	16:37:46 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	6g	5.4kcal	0.1g 0kcal 4%	1.3g 5kcal 91%	0g 0kcal 5%
08.10.2008 keskiviikko	16:38:18 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	16:40:34 iltapäivä	Maapähkinä (Fineli)	10g	56.8kcal	2.6g 10kcal 19%	1.3g 5kcal 10%	4.3g 39kcal 71%
08.10.2008 keskiviikko	18:53:36 ilta	Alpro soya schoko suklaavanukas (Alpri soya), annos 125g	125g	110kcal	3.8g 15kcal 14%	17g 68kcal 63%	2.9g 26kcal 24%
08.10.2008 keskiviikko	19:59:00 ilta	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	19:59:31 ilta	Maukas näkkileipä (Vaasan), annos 15.2g	27g	83.7kcal	2.7g 11kcal 13%	16.7g 67kcal 80%	0.6g 6kcal 7%
08.10.2008 keskiviikko	19:59:44 ilta	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	4g	16kcal	0.2g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 2%	1.6g 14kcal 94%
08.10.2008 keskiviikko	19:59:49 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	28g	47.6kcal	8.7g 35kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 27%
08.10.2008 keskiviikko	19:59:57 ilta	Hunaja (Fineli)	3g	9.9kcal	0g 0kcal 1%	2.4g 10kcal 99%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	21:03:30 ilta	Easy body protein shake suklaa	330g	141.9kcal	20g 80kcal 56%	13.5g 54kcal 38%	0.9g 8kcal 5%
08.10.2008 keskiviikko	21:06:37 ilta	Maapähkinä (Fineli)	7g	39.8kcal	1.8g 7kcal 19%	0.9g 4kcal 10%	3g 27kcal 71%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1195.6kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 20.4g			2515g	1213.8kcal	78.8g 315kcal 26%	151.6g 606kcal 51%	30.4g 274kcal 23%