KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.01.2014 keskiviikko	08:24:17 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.01.2014 keskiviikko	08:25:10 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.01.2014 keskiviikko	08:25:48 aamu	Nätti jussi ruisleipä (Vaasan), annos 27.5g	54g	124.2kcal	4.9g 20kcal 16%	23.8g 95kcal 77%	0.9g 8kcal 7%
22.01.2014 keskiviikko	08:39:12 aamu	Kanankoipi (Atria), annos 400g	40g	66.8kcal	5.2g 21kcal 30%	0.4g 2kcal 3%	5.2g 47kcal 68%
22.01.2014 keskiviikko	16:35:37 iltapäivä	Vesi	4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.01.2014 keskiviikko	16:36:02 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	150g	90kcal	2.3g 9kcal 10%	19.5g 78kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
22.01.2014 keskiviikko	16:37:00 iltapäivä	Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli)	200g	264.9kcal	9.9g 40kcal 15%	12.6g 50kcal 19%	19.5g 176kcal 66%
22.01.2014 keskiviikko	16:37:39 iltapäivä	Rasvaton maito, valio maito plus, rasvaa 0 %, d-vitamiinia 2 ug (Fineli)	150g	50.8kcal	7.5g 30kcal 49%	7.4g 29kcal 48%	0.2g 1kcal 2%
22.01.2014 keskiviikko	16:37:59 iltapäivä	Nätti jussi ruisleipä (Vaasan), annos 27.5g	27g	62.1kcal	2.5g 10kcal 16%	11.9g 48kcal 77%	0.5g 4kcal 7%
22.01.2014 keskiviikko	22:47:44 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.01.2014 keskiviikko	22:48:45 ilta	Kalapuikko, leivitetty, paistettu pannulla (Fineli)	300g	952.5kcal	41.5g 166kcal 18%	86.6g 347kcal 37%	47.8g 430kcal 46%
22.01.2014 keskiviikko	22:50:38 ilta	Nuudelit (Mama), annos 90g	90g	63kcal	1.8g 7kcal 11%	8.1g 32kcal 51%	2.7g 24kcal 38%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1696.5kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 16.1g			1915g	1696.5kcal	78.1g 313kcal 18%	173.1g 692kcal 41%	76.9g 692kcal 41%