KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2014 maanantai	07:32:31 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2014 maanantai	08:28:54 aamu	Pehtoori, jyväinen sekaleipä (Vaasan), annos 20g	40g	108kcal	5.2g 21kcal 20%	16g 64kcal 60%	2.4g 22kcal 21%
27.01.2014 maanantai	08:29:18 aamu	Miniluumutomaatti, annos 250g	60g	12kcal	0.4g 1kcal 13%	2g 8kcal 72%	0.2g 2kcal 15%
27.01.2014 maanantai	08:29:56 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.01.2014 maanantai	14:07:34 päivä	Marjakiisseli, pakastemarjat (Oma valmistus), annos 150g	100g	23.5kcal	0.4g 2kcal 7%	4.1g 16kcal 76%	0.4g 4kcal 17%
27.01.2014 maanantai	14:08:20 päivä	Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli)	300g	188kcal	11.4g 45kcal 25%	11.2g 45kcal 25%	10.3g 92kcal 51%
27.01.2014 maanantai	14:08:52 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
27.01.2014 maanantai	14:09:20 päivä	Rasvaton maito, valio maito plus, rasvaa 0 %, d-vitamiinia 2 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	10g 40kcal 49%	9.8g 39kcal 48%	0.2g 2kcal 2%
27.01.2014 maanantai	14:09:54 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	125g	9.2kcal	1.1g 4kcal 48%	1.2g 5kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.01.2014 maanantai	14:11:50 päivä	Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli)	9g	39.5kcal	0.4g 2kcal 4%	5.5g 22kcal 56%	1.7g 15kcal 40%
27.01.2014 maanantai	14:12:55 päivä	Valion edam-juusto	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0.2g 1kcal 2%	2.4g 22kcal 65%
27.01.2014 maanantai	14:13:27 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2014 maanantai	14:16:29 päivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
27.01.2014 maanantai	16:29:58 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2014 maanantai	16:30:50 iltapäivä	Ohukainen, kevytmaito (Fineli)	170g	308.9kcal	11.8g 47kcal 16%	33.7g 135kcal 44%	13.7g 123kcal 40%
27.01.2014 maanantai	16:31:37 iltapäivä	Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli)	50g	167.4kcal	0.9g 4kcal 2%	4.6g 18kcal 11%	16.4g 148kcal 87%
27.01.2014 maanantai	19:48:47 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2014 maanantai	19:50:40 ilta	Pehtoori, jyväinen sekaleipä (Vaasan), annos 20g	40g	108kcal	5.2g 21kcal 20%	16g 64kcal 60%	2.4g 22kcal 21%
27.01.2014 maanantai	19:52:45 ilta	Voileipä-kinkku (Atria), annos 100g	20g	23kcal	3.4g 14kcal 60%	0.2g 1kcal 3%	0.9g 8kcal 37%
27.01.2014 maanantai	19:53:22 ilta	Koskenlaskija sulatejuusto viipaleet (Valio), annos 20g	120g	336kcal	22.8g 91kcal 28%	0g 0kcal 0%	26.4g 238kcal 72%
27.01.2014 maanantai	22:08:42 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	170g	76kcal	0.3g 1kcal 2%	16g 64kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
27.01.2014 maanantai	22:09:17 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1599.7kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 17.8g			3021g	1627.6kcal	81.6g 326kcal 20%	142.3g 569kcal 36%	78.3g 704kcal 44%