KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.06.2007 tiistai	11:41:48 aamupäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
12.06.2007 tiistai	13:06:42 päivä	Kurkku, tuore	295g	29.5kcal	1.8g 7kcal 24%	5g 20kcal 67%	0.3g 3kcal 9%
12.06.2007 tiistai	13:35:15 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	212g	148.4kcal	31.8g 127kcal 85%	4.2g 17kcal 11%	0.6g 6kcal 4%
12.06.2007 tiistai	13:35:43 päivä	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	150g	150kcal	34.5g 138kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 5%
12.06.2007 tiistai	13:39:27 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	150g	52.5kcal	0.3g 1kcal 2%	12.3g 49kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
12.06.2007 tiistai	14:33:32 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
12.06.2007 tiistai	15:30:48 iltapäivä	Creme Bonjour Cuisine v-sip ja yrtit 13%, annos 250g	23.84g	31kcal	0.7g 3kcal 9%	0.5g 2kcal 6%	3.1g 28kcal 85%
12.06.2007 tiistai	15:30:48 iltapäivä	Jauheliha (sika-nauta) 17%	76.16g	168.3kcal	13.3g 53kcal 31%	0g 0kcal 0%	12.9g 117kcal 69%
12.06.2007 tiistai	15:31:08 iltapäivä	Vihannessekoitus/kukka-parsa-porkkana (Lidl), annos 100g	100g	33.1kcal	2.5g 10kcal 30%	5.1g 20kcal 62%	0.3g 3kcal 8%
12.06.2007 tiistai	15:34:25 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	29g	211.7kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	23.2g 209kcal 99%
12.06.2007 tiistai	15:46:44 iltapäivä	Creme Bonjour Cuisine v-sip ja yrtit 13%, annos 250g	47.68g	62kcal	1.4g 6kcal 9%	1g 4kcal 6%	6.2g 56kcal 85%
12.06.2007 tiistai	15:46:44 iltapäivä	Jauheliha (sika-nauta) 17%	152.32g	336.6kcal	26.7g 107kcal 31%	0g 0kcal 0%	25.9g 233kcal 69%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1325.4kcal Erotus 1.7kcal Kuituja 4.3g			2036g	1327.1kcal	125.7g 503kcal 38%	40.3g 161kcal 12%	73.5g 661kcal 50%