KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste	10g	30kcal	1.2g 5kcal 16%	5.4g 22kcal 72%	0.4g 4kcal 12%
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Cheerios täysjyvä 76%(maissi,kaura,riisi,vehnä) (Nestle), annos 30g	40g	149.2kcal	3.3g 13kcal 9%	30.4g 122kcal 82%	1.6g 14kcal 10%
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Maito, Ykkös	150g	61.5kcal	5g 20kcal 32%	7.2g 29kcal 46%	1.5g 14kcal 22%
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	200g	76kcal	2g 8kcal 10%	18g 72kcal 90%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Capuccino 1 kuppi (250 g)	250g	59kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Sokeri (Fineli)	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	08:27:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	09:31:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	09:33:00 aamu	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	09:33:00 aamu	Vihreä tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	10:12:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Lohipiiras ruiskuori	100g	271.8kcal	4.5g 18kcal 13%	11.9g 48kcal 35%	7.9g 71kcal 52%
15.05.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Mozzarella 17% (Pirkka)	20g	47kcal	4g 16kcal 34%	0.1g 0kcal 1%	3.4g 31kcal 65%
15.05.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	400g	52kcal	2.8g 11kcal 22%	8.4g 34kcal 65%	0.8g 7kcal 14%
15.05.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Mansikkajogurtti 250 gr	150g	138kcal	5.1g 20kcal 15%	23.9g 95kcal 72%	2g 18kcal 13%
15.05.2008 torstai	11:08:53 aamupäivä	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	11:09:00 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	12:16:00 päivä	Twix-suklaapatukka 58g	58g	286.5kcal	2.7g 11kcal 4%	37.5g 150kcal 52%	14g 126kcal 44%
15.05.2008 torstai	12:19:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Lämminkuppi mansikka-vanilja keitto	28g	109.2kcal	0.1g 1kcal 1%	26.9g 108kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
15.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Lämminkuppi peruna-purjo (Blå band), annos 22g	22g	81.4kcal	1.2g 5kcal 6%	15.6g 62kcal 76%	1.7g 15kcal 18%
15.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Edam 24% (Arla)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 68%
15.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	20g	28.4kcal	5.6g 22kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 20%
15.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g	2g	5.8kcal	0.2g 1kcal 13%	1.2g 5kcal 81%	0g 0kcal 6%
15.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Fazer Paahtosämpylä ruis 65g/1kpl	65g	162.5kcal	7.2g 29kcal 18%	24.7g 99kcal 62%	3.4g 31kcal 20%
15.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	20g	28.4kcal	5.6g 22kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 20%
15.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Edam 24% (Arla)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 68%
15.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli)	2g	7.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 100%
15.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Aino raparperi-mansikka jäätelö (Valiojäätelö/nestle), annos 100g	50g	107.5kcal	1.6g 6kcal 6%	15.5g 62kcal 60%	4g 36kcal 35%
15.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	20:30:00 ilta	Limonadi, tavallinen sokerilla makeutettu, lasillinen	400g	148kcal	0g 0kcal 0%	36.4g 146kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	21:30:00 ilta	Pringles rice infusions sour cream&onion, annos 25g	25g	123.3kcal	1.3g 5kcal 5%	14.8g 59kcal 50%	6g 54kcal 46%
Virheprosentti 9.7% Laskettu kokonaisenergia 1948.6kcal Erotus 209kcal Kuituja 16.3g			4657g	2157.6kcal	64.1g 257kcal 13%	291.5g 1166kcal 60%	58.4g 526kcal 27%