| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Appelsiinimehu, Valio, 2 dl | 200g | 76kcal | 2g 8kcal 10% | 18g 72kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 13g | 42.9kcal | 0.1g 0kcal 1% | 10.5g 42kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Edam 24% (Arla) | 20g | 64kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 68% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vaalea leipä, valkosipulipatonki (Fineli) | 30g | 78.7kcal | 2.3g 9kcal 12% | 15.2g 61kcal 80% | 0.7g 6kcal 8% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Tuorepasta, Pastella, fettuccine, kuitupit. | 150g | 405kcal | 15g 60kcal 15% | 75g 300kcal 74% | 5.3g 47kcal 12% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Gorgonzola pasta (Pastaria), annos 100g | 150g | 585kcal | 22.5g 90kcal 15% | 93g 372kcal 64% | 13.5g 122kcal 21% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Maito, Ykkös | 200g | 82kcal | 6.6g 26kcal 32% | 9.6g 38kcal 46% | 2g 18kcal 22% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Ruissämpylä Aktiv råg (Fazer), annos 30g | 30g | 75kcal | 3.3g 13kcal 18% | 11.4g 46kcal 62% | 1.7g 15kcal 20% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Edam 24% (Arla) | 20g | 64kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 68% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli) | 2g | 7.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 100% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vanilja-mustikkajäätelö, rela, 0.5litraa/279g | 100g | 160kcal | 3.8g 15kcal 9% | 24g 96kcal 58% | 5.9g 53kcal 32% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 38g | 182.4kcal | 2g 8kcal 4% | 24.3g 97kcal 53% | 8.7g 79kcal 43% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:28:00 ilta | Pepsimax | 200g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1894.7kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 8.4g | 1595g | 1891.9kcal | 79.3g 317kcal 17% | 283.3g 1133kcal 60% | 49.4g 444kcal 24% | ||