KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste	20g	60kcal	2.5g 10kcal 16%	10.9g 44kcal 72%	0.8g 7kcal 12%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Cheerios täysjyvä 76%(maissi,kaura,riisi,vehnä) (Nestle), annos 30g	40g	149.2kcal	3.3g 13kcal 9%	30.4g 122kcal 82%	1.6g 14kcal 10%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Maito, Ykkös	100g	41kcal	3.3g 13kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	150g	57kcal	1.5g 6kcal 10%	13.5g 54kcal 90%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	08:50:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	08:51:00 aamu	Capuccino 1 kuppi (250 g)	200g	47.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	09:33:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille)	50g	170kcal	3.3g 13kcal 8%	39g 156kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
20.05.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	500g	65kcal	3.5g 14kcal 22%	10.5g 42kcal 65%	1g 9kcal 14%
20.05.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g	20g	43kcal	4.2g 17kcal 41%	0.7g 3kcal 7%	2.4g 22kcal 52%
20.05.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset (Fineli)	200g	294.9kcal	23.7g 95kcal 33%	10.6g 42kcal 15%	16.8g 151kcal 52%
20.05.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Gefilus rasvaton jogurtti mansikka- mustikka 150g	125g	87.5kcal	4.6g 19kcal 21%	16.3g 65kcal 75%	0.4g 3kcal 4%
20.05.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maitokaakao (Autobar), annos 100g	100g	67.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	11:24:36 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	11:59:00 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	11:59:00 aamupäivä	Hermesetas, annos 5g	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	11:59:56 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	12:26:41 päivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	12:26:46 päivä	Hermesetas, annos 5g	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Lakritsi luonnonraikas 18 yrttiä (Panda ), annos 50g	50g	157.5kcal	1.9g 7kcal 5%	37g 148kcal 94%	0.3g 2kcal 1%
20.05.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Lakritsipatukka 20g, lemon, fazer	20g	70kcal	0.6g 2kcal 4%	16g 64kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
20.05.2008 tiistai	14:40:51 päivä	Maitokaakao (Autobar), annos 100g	100g	67.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	15:15:07 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Danio, vaniljarahka (Danone), annos 100g	100g	125kcal	5.1g 20kcal 16%	16.8g 67kcal 54%	4.1g 37kcal 30%
20.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer	128g	256kcal	5.2g 21kcal 8%	41g 164kcal 64%	8.1g 73kcal 28%
20.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Meetwursti Hk,kotimainen	15g	60kcal	3.2g 13kcal 21%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 79%
20.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Jogurtti, Vanilla, Valio	100g	80kcal	3.2g 13kcal 15%	13g 52kcal 62%	2.1g 19kcal 23%
20.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Pommac limonadi, tavallinen	300g	99kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	10g	37.5kcal	2.3g 9kcal 25%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 75%
20.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	2g	3.5kcal	0.2g 1kcal 17%	0g 0kcal 5%	0.3g 3kcal 77%
Virheprosentti 9.1% Laskettu kokonaisenergia 1852.5kcal Erotus 185.8kcal Kuituja 19.7g			5180g	2038.3kcal	71.8g 287kcal 16%	284.5g 1138kcal 61%	47.5g 428kcal 23%