KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.10.2008 perjantai	07:00:00 aamu	Fitness murot	60g	220.8kcal	5g 20kcal 9%	46.6g 186kcal 87%	0.8g 7kcal 3%
17.10.2008 perjantai	07:00:00 aamu	Maito, Ykkös	100g	41kcal	3.3g 13kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
17.10.2008 perjantai	07:00:00 aamu	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	200g	76kcal	2g 8kcal 10%	18g 72kcal 90%	0g 0kcal 0%
17.10.2008 perjantai	08:16:00 aamu	Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli)	170g	41.4kcal	3.8g 15kcal 37%	5.9g 24kcal 59%	0.2g 2kcal 4%
17.10.2008 perjantai	08:48:00 aamu	Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli)	170g	41.4kcal	3.8g 15kcal 37%	5.9g 24kcal 59%	0.2g 2kcal 4%
17.10.2008 perjantai	09:28:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	500g	65kcal	3.5g 14kcal 22%	10.5g 42kcal 65%	1g 9kcal 14%
17.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, mozzarella (Fineli)	30g	78.2kcal	5.6g 22kcal 29%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 71%
17.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kevätsipulikeitto krutongeilla, Lämmin Kuppi (Blå band), annos 21.8g	22g	101.2kcal	1.2g 5kcal 5%	13.4g 54kcal 54%	4.6g 42kcal 42%
17.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Lämminkuppi mansikka-vanilja keitto	22g	85.8kcal	0.1g 0kcal 1%	21.1g 84kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
17.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli)	170g	41.4kcal	3.8g 15kcal 37%	5.9g 24kcal 59%	0.2g 2kcal 4%
17.10.2008 perjantai	12:31:00 päivä	Twix-suklaapatukka 58g	58g	286.5kcal	2.7g 11kcal 4%	37.5g 150kcal 52%	14g 126kcal 44%
17.10.2008 perjantai	13:30:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2008 perjantai	14:46:00 päivä	Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli)	170g	41.4kcal	3.8g 15kcal 37%	5.9g 24kcal 59%	0.2g 2kcal 4%
17.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Myslileipä (Fazer), annos 36g	36g	104.4kcal	4g 16kcal 16%	15.5g 62kcal 61%	2.6g 23kcal 23%
17.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Emmental, sinileima (Arla)	20g	76kcal	5.8g 23kcal 31%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 69%
17.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Palvikinkku, Forssan	20g	22kcal	3.1g 12kcal 55%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 40%
17.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
17.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Lakumix (Panda), annos 100g	100g	372kcal	3.3g 13kcal 4%	74g 296kcal 81%	6.5g 59kcal 16%
17.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Siideri, makea, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	200g	101.8kcal	0.6g 2kcal 5%	11g 44kcal 95%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1788.4kcal Erotus 75.7kcal Kuituja 11.8g			3248g	1864.1kcal	61.4g 245kcal 14%	286g 1144kcal 64%	44.3g 399kcal 22%